腰椎突出治疗方法（腰椎操10个动作）

腰椎突出这种疾病相信大家都不陌生，这是我们人体脊椎的一种疾病，它给我们的身体带来了很多的痛苦，给我们的生活带来了很大的不便，有了腰椎突出的症状我们一定要好好对待它，不然很容易出现癌变的，那么我们有什么好的方法来对付腰椎突出的呢？下文我们介绍一下腰椎突出治疗方法。

腰椎间盘突出症指髓核突出或突出压迫神经根，造成局部、全身或局部疼痛、功能障碍的一组症候群。主要发病在腰椎，尤以骶髂关节为多，且随年龄增长而逐渐加重。

轻者仅有骶髂关节受压症状，重者则出现下肢放射痛，咳嗽、喷嚏、用力等均有压痛。这些症状在膝部、髋部、踝部或足背部均可发生，以膝和髋部最多见，其次为骶髂关节，约占整个腰椎的80%。

1.理疗和推拿：一般采取热疗和冷疗两种方法，但要注意水温应保持在40°C左右，一般用热毛巾敷，每次20~30分钟，每日2~3次，每次15~20分钟，待局部皮肤温度下降后再进行热疗，否则会刺激皮肤，引起皮肤脱水、瘙痒，进而加重病情。

2.牵引治疗：采用牵引复位法，病人仰卧，下肢放松，解除患肢股四头肌紧张，后将患肢用膝关节牵引，使下肢移位，由髋、膝方向逐渐向上牵引，牵拉骨突出的椎管，牵拉神经根、椎管，同时嘱患者仰卧，尽量减轻下肢的负重。牵引治疗是局部治疗的主要措施，适用于具有症状的患者。

3.按摩和理疗：在急性期可采用针灸、电、光、声、推拿等治疗。