蛋白质摄入过多（人体中蛋白质能量多少）

假如人体中摄入了过多的蛋白质就会使得自身的身体内部吸收率变得有所下降，不容易消化吸收，还会引起一些慢性疾病的产生，所以说们必须要保证自己的身体中蛋白质的摄入量，不要长时间摄入量过高，不然就会使得自身的身体处于一种亚健康的状态，会导致一些疾病发生。

人体在代谢过程中消耗的营养物质都是通过肝脏来进行分解代谢，其转化过程主要是由肝脏来进行的。不过，当你把这些废物转化成糖和能量时，就会转变成脂肪储存在体内。

当你把这些能量转换成脂肪储存于体内时，就会把这些无法被人体消耗的脂肪(卡路里)分解为肌肉、肌肉、血液。

人体获取的脂肪只有从这里获取，或是排泄掉了。

脂肪需要肝脏进行代谢，而肝脏将这些分解成脂肪的能量将存储在肝脏。

如果你把摄入的脂肪储存在体内，就会转变成肌肉和血液。

肝脏负责分解这些脂肪，而不是分解成脂肪。

如果你把摄入的脂肪分解成脂肪储存在肝脏，就会转化成脂肪储存在肝脏。

肝脏即是免疫器官，负责分解人体各种有害物质，从而将其转化成能量储存在肝脏。

免疫系统则负责将脂肪分解成能量储存在体内。

脂肪和蛋白质同为结缔组织和器官，一旦失去平衡，就会失去一切功能。

当你把蛋白质转化成能量储存在体内时，就会失去上述功能。

因此，有些蛋白质能转换成能量储存在肝脏。

蛋白质主要有两种来源:

蛋白质来源:每100克中含:

乳清蛋白:9克

蛋清:6克

肌中蛋白质:7克

瘦肉:0克

鱼类:0克

麦片:2克

鸡:1只

牛奶:0克

食用油:2克

人造奶油:0克

酱油:2克

蜂蜜:1克

面粉:50克

鸡蛋:1只

辅料:

脱脂牛奶:3克

调料:

盐:5克

做法:

1.

面粉放入盆中。