人体舒适温度（冬天对了，热暖头保暖6个部位）

人体舒适温度湿度温度

根据不同的季节进行调节。

夏季的温度调节时间为11°C-15°C，冬季为10°C-14°C，因此夏天的温度调节时间为15°C-15°C。

冬季室温在20°C-24°C，冬天的温度调节时间为19°C-24°C，夏天的温度调节时间为30°C-32°C。

随着四季的变化，人体的调节环境湿度可变化。春季人体易燥热，因此每天进行1-2次室内通风，但是以早晚室内外通风为宜，以防止室内空气过分干燥。

冬季空气湿度较低，而且人的耐寒能力较弱，因此冬季室内室内温度调节温度控制最佳，室内湿度55%-65%，湿度40%~65%，湿度45%-65%，如室内温度超过50%，则调节空气湿度，可保持室内空气湿度低于55%。

夏季炎热，可选择在阴凉处，最好不要长时间暴露在空调房间，以免空调吹进人体造成冷热交替，造成身体寒冷，使肌肉过度疲劳，加重身体抵抗力。

冬季要注意防冻，避免冷风侵袭。

冬季天冷，室内温度调节的同时还要注意防风、防寒，防止寒邪侵袭，引起感冒等疾病。