花甲粉热量（花甲粉热量高吗）

花甲粉是一种比较常见的食物，在人们的生活中是比较常见的，主要是用于烧烤的。当然，在使用花甲粉之前，需要进行花甲粉的调味。制作花甲粉，不仅要将花甲处理干净，而且要用清水进行浸泡，这样做出来的花甲粉口感才会更好。下面，就为大家详细介绍一下花甲粉的相关知识！

一、花甲粉热量高吗

每100克的花甲粉的热量是在400大卡，一般是很低的，但是它还是比较富含高蛋白的，还是很容易被人体消化的。一般在中午饭的时候食用，或者是晚上的时候吃都是比较合适的，不容易上火。

二、花甲粉减肥食谱

1、花甲粉+酸奶

减肥期间可以用花甲粉、酸奶搭配饮食。这款汤品的营养、健康都是比较丰富的，而且含有多种维生素和矿物质，热量也很低，同时低油低盐，是非常适合减肥人士食用的。酸奶具有饱腹感，可以帮助降低其它食物的摄入量。如果搭配花甲粉的时候不想吃其他食物，可以用酸奶搭配饮食。

2、花甲粉+冬瓜

减肥期间可以用花甲粉、冬瓜搭配饮食。冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，而且热量也很低，同时可以补充人体所需的维生素和矿物质，其中的水分还能补充人体所需的微量元素。冬瓜性寒，有利尿的作用，经常食用冬瓜，能够达到消暑的效果，同时也不会造成过多的脂肪堆积。减肥期间可以用花甲粉、冬瓜一起搭配饮食。冬瓜本身的热量是比较低的，而且脂肪含量也比较低，不会造成脂肪堆积。

三、花甲粉减肥食谱

1、花甲粉凉拌青椒

材料:青椒2个。