孕妇能不能吃桑葚（孕妇能吃桑果吗 对胎儿有什么好处）

孕妇能不能吃桑

孕妇在怀孕期间是需要注意很多事项的，因为有一些饮食对于胎儿的影响会比较大，特别是一些偏爱于偏食的孕妇，如果吃了不适合的食物会影响胎儿的发育，所以我们建议孕妇应该知道一些孕妇能吃桑果的食物。桑果虽然是常见的一种水果，但是桑果毕竟是属于性寒的水果，如果吃了桑果可能会出现腹泻的情况。

桑果含有丰富的维生素，是一种十分常见的水果，这种水果不仅具有药用价值，而且还能起到食疗作用，因此在我们的日常生活中是可以适当的吃一些桑果的，但是桑果有一定的糖分，如果吃多了可能会导致血糖升高。

孕妇可以吃桑果吗

答案是肯定的。孕妇是可以吃桑果的，但是桑果性寒，不宜多吃，一天吃一个即可。

桑果的功效与作用

桑果具有补气养血、生津止渴、润肠通便的功效，是中医常用的一味药食两用的果，还具有一定的药用价值，其性甘、酸、平，具有滋阴补血、生津润燥、祛风胜湿、解毒等功效。而孕妇食用桑果可以促进胎儿的发育，还有保护心脏、乌发乌发的功效。

桑果有哪些作用

1、辅助治疗糖尿病

桑果中含有大量的糖分，这种糖分可以促进人体对胰岛素的分泌，是糖尿病患者很好的一种辅助治疗食物。

2、降低胆固醇

桑果可以促进人体对钙质的吸收，因此它可以改善高血脂、高血压等疾病的症状。

3、改善大脑皮质功能

现代药理研究发现，桑果含有大量的抗氧化剂，可以有效地改善大脑功能，降低大脑中的内啡脂含量。