孕妇能吃冬笋吗（孕妇可以吃冬笋吗晚期）

笋这种食物是一种口感比较清脆的食物，它的营养价值是比较高的，适合任何群体食用，而且冬笋的做法也是比较多的，比较适合女士吃，而且孕妇在怀孕期间，身体是比较脆弱的，所以建议孕妇在怀孕期间最好是不要吃冬笋，容易引起出现便秘以及贫血的症状，而且在吃冬笋的时候，要注意不要与碱性食物搭配，可以用绿豆汤来解暑。

孕妇可以吃冬笋吗

孕妇慎吃冬笋。

孕妇慎吃笋是由于冬笋中嘌呤含量较高，是一种高发嘌呤食物，含嘌呤高达20~100毫克/千克，嘌呤代谢失常患痛风的人群不宜食用。

孕妇吃笋的注意事项

1、有肠胃病的孕妇不宜吃笋，因为冬笋中嘌呤含量较高，对肠胃有刺激作用，且笋类脆嫩爽口，如果在孕期内出现胃肠病，吃过笋后容易出现腹胀、腹泻等不适症状，不利于肠胃健康。

2、笋中含有较多的草酸，孕妇食用过量，可能会影响体内钙质的吸收，降低体内钙质的利用，对胎儿骨骼发育不利。

3、笋含有较多的草酸，孕妇食用过多，可能会阻碍钙质的吸收，容易引起体内草酸代谢障碍，使钙质沉积，影响胎儿骨骼发育，还会造成孕妇肢体畸形，不利于孕妇的身心健康。

4、笋不宜与海产品如竹笋、海虾、草鱼同食，以免导致嘌呤摄入过多，会出现恶心、呕吐、头痛等不适症状，导致孕妇身体不舒服。

5、笋含有较多的草酸，如果与海产品如竹笋、海虾、草鱼等一起食用。