喝白茶的好处（喝白茶有什么好处和坏处呢）

茶的种类是非常多的，并且不一样的茶所具有的作用也是不同的，所以我们需要根据自己的需求去选择茶的种类。现在就具体的介绍下喝白茶的好处和坏处吧。喝白茶的好处和坏处主要是由于不容易上火，不容易导致上火，并且也不会导致肠胃不适。

1.喝白茶的好处

喝茶有很多好处，特别是现代社会的人们，各式各样的碳酸饮料难免会出现，喝茶已经成为生活中的一种习惯。而在中国的茶叶中除了有一般饮茶和速溶茶，还有红茶、绿茶、白茶等都具有一定的养生保健功效。

1.清茶能促进新陈代谢

1克茶色含有儿茶素2克、茶氨酸等多种具有生物活性的氨基酸，具有清除自由基、抗衰老、降血脂、抗癌、减肥、降胆固醇、降血糖、降血压、提高人体免疫力等多种保健功能。2克茶含锌0.35毫克、茶黄素、茶氨酸等数十种微量元素，具有强身健体、抗菌、抗病毒、防辐射、抗癌、抗衰老等多种生理活性物质。

2.喝白茶的坏处

在我国的历史上，人们将茶叶分为普洱茶、普洱茶子、五指、白茶、细叶茶、竹叶青、绿茶、青芽茶等十几种。普洱茶是众多茶叶中对人体健康的有效保健功效最好的品种，它不但具有消除体内多余脂肪、预防肥胖、软化血管、稳定血压、减肥、防癌、降血脂、降血糖、降血压、抗衰老、抗肿瘤、杀菌、抗老、降血糖、抗骨质疏松、防龋齿、保护胃黏膜、抗癌、预防便秘、预防心脑血管疾病、提高人体免疫力等多种作用。