n乙酰半胱氨酸（六种疾病“天生就水”多损伤健康）

有些人问了:“如今的人吃得健康吗？常常吃”、“每日必须喝果汁吗？它是对吗？”，你是不是了解呢？常常听人说吃果汁会造成“肝病”，还不如多吃别的的新鲜水果好呢？对人体也是有益处吗？下边我们就来了解一下这种益处吧！

常常吃苹果会造成“肝病”吗？

李时诊在《本草纲目》中记述:“蔬果多食易气，易得肺病”。当代科学研究证实，常吃山楂，可以减少血细胞胆固醇，对动脉硬化、冠心病有一定功效。

多吃苹果益处多

1、推动胆液代谢

吃山楂能推动胆液的代谢，提升胆液中的总胆红素成分，可促进消化。此外，山楂果中常含的解脂酶能推动脂肪燃烧，故能减少身体的脂类在肝脏中的蓄积量。

2、促进消化

山楂果能提升肠胃肠蠕动，提高消化吸收作用，故可用以治积食、消化不良等症，为该食品之佐餐增食，常常服用可提升胃口，促进消化。

3、活血化淤

山楂果中常含的黄酮类化合物、多种多样碳水化合物、苷类化合物等，能提升机体的非特异性免疫作用，推动机体的基础代谢，避免动脉硬化，防衰老。

4、提高心脏的收拢工作能力

山楂果中带有一种解脂酶，能推动身体游离脂肪酸溶解，有利于冠心病病人的行動。此外，山楂果中常含的山楂果酸、柠檬酸钠、苹果酸等，能够减少血液中的胆固醇，有一定的化淤作用。

5、抗血栓

山楂果中的黄酮类化合物、多糖类和柠檬酸。