孕妇能喝羊汤吗（孕妇能喝羊汤吗？）

羊汤这种东西是利用羊身上的骨头熬制而成的一种汤类，主要是因为羊汤这种食物含有很高的营养价值，含有非常丰富的蛋白质以及微量元素，适合孕妇在妊娠期的时候饮用，而且羊汤的味道是非常清淡的，可以在孕妇的平时食用，也可以缓解妊娠纹以及坐月子腰疼等。

羊汤是比较有营养的，这对于我们身体的补充是非常有益的，但是对于孕妇来说，有时候不知道应该喝什么的，就会想起来了。孕妇能喝羊汤吗？

一般孕妇喝羊汤的最佳时间是在怀孕的三个月以内，因为这个时候，胎儿的发育是比较快的，所以孕妇的营养需求会增加很多。喝羊汤也能够让孕妇有营养的同时又能够滋补身体。

孕早期喝羊汤需要注意什么

孕早期:以补充营养为目的

孕早期是胎儿发育的重要时期，孕妇营养补充一定要全面。从孕早期开始就应该多吃一些营养价值高的食物，如蛋类、奶类、豆类、硬果类食物、肉类等，以及海产品。

孕中期:以摄入足够的铁质

怀孕后，孕妇对铁质的需求量比平时增加了4倍，为了满足胎儿迅速发育的需要，孕妇对铁质的需求量也大大增加了。而对于铁质的需求量很大，因此孕妇在孕期的膳食中一定要注意摄入富含铁质的食物。

孕晚期:以摄入足够的钙质为目的

怀孕后母体钙质的需求量增大，一方面母体钙质的来源增加，另一方面胎儿牙齿、骨骼钙化加速，因此孕妇对钙的需求量明显增加。而孕妇对钙的需求量是平常的2倍。