来月经能不能喝茶（月经期能喝茶吗）

来月经是女性正常的生理现象，在来月经的时候也是会出现一些症状的，比如说月经量会出现明显的增多，还会出现痛经的症状，在来月经的时候也是可以喝茶的，具有活血的作用，具有暖宫散寒的作用，具有缓解痛经的作用，喝茶也是有很多好处的，在来月经的时候，最好不要喝茶，会导致经血增多。

喝茶是可以的，因为茶中的鞣酸能起到收敛的作用，可减少经血的排出，也能有效缓解痛经的症状。不过要注意的是，经期喝茶，一定要适量，不能喝多了，否则可能会导致痛经。所以，经期最好是不要喝茶。

女性在月经期间吃什么好

1、补充营养

女性在经期时，一定要补充营养，尤其是蛋白质、维生素等，因为女性在月经期间，抵抗力下降，容易患感冒、炎症、疼痛等，这时候喝茶，可以起到一定的缓解作用。

2、注意休息

女性在经期喝茶会导致体质下降，所以在经期时，女性一定要多休息，多喝些红糖水、红糖姜水，有利于缓解身体不适，还能补血。

3、食用胡萝卜

女性在月经期间，多吃胡萝卜，能促进消化吸收，在经期时，女性身体会出现营养缺乏，而且会影响睡眠质量，这时候食用胡萝卜能补充营养，帮助缓解疲劳。

4、喝茶宜淡

女性在月经期间，在平时生活中多喝一些浓茶，可以起到美容养颜、调节血压的作用，同时还能起到解乏的作用，这对于缓解经期不适很有好处。