土豆是豆制品吗（土豆算豆制品吗哪些）

土豆是生活中比较常见的一种食物，土豆含有的营养元素较多，适量吃土豆对身体健康没有任何影响，不过土豆虽然含有丰富的营养物质，但是在吃土豆的时候，也是要注意，不能过多吃土豆，否则会导致胃肠道不舒服，这点在吃土豆的时候，要进行注意，那土豆是豆制品吗？

很多人对土豆是豆制品吗并不是很清楚，这就需要在选择土豆的时候，需要对它进行一些认识，使得在吃的时候，可以放心的进行，对身体不会有任何的影响。

土豆是豆制品吗:

答案是否定的。

虽然说土豆富含淀粉，但是土豆也是一种营养物质。

土豆中含有丰富的食物纤维，其粗糙性与西红柿中含有的类黄酮、维生素C、维生素K以及胡萝卜素比一般番茄强。还含有丰富的钾、磷、钠、钙、镁、铁、锌等矿物质元素和维生素A、B、C、D、E、P等。

土豆是一种碱性食物。

土豆中的膳食纤维能吸收大量的水分，促进肠胃蠕动，从而能排出粪便。这对减肥、美容、健美都有很好的帮助。

土豆是一种有益的蔬菜。

它属于低热量食物。

土豆中富含钾，约为大米的1/3，钾可维持正常的心跳规律，降低血压，预防心脑血管疾病。同时，土豆中的镁能减少放射性元素对人体的伤害，有美容功效。

土豆属碱性食物，含有大量的钾及钙、磷、铁等矿物质，经常食用对骨骼、牙齿的发育有一定好处。

土豆食用的方法

吃土豆不需要

1、看你买的是哪一种

2、不要买

土豆芽眼、黑眼的芽眼或是外面变绿的土豆。