防治老年斑（预防老年斑的方法有哪些）

皱褶一般能够分成衰退和非衰退二种种类。皱褶一般是伴随着年纪的增长而出現的，自然有的人可能年龄并不算太大，这类状况可能和基因遗传、风吹日晒、护肤不善等要素相关。皱褶假如长时间具有便会使皮肤出現松驰、衰退，因此在出現皱褶以后就应当积极主动采用医治。那麼，预防老年斑的方式有什么呢？

一、妙用去皱抗老

先从去皱层面下手，去皱抗老是维护保养皮肤的第一步。

一是提升皮肤延展性:适度应用营养元素，如维他命C、E、烟酰胺等，可使皮肤产生嫩白、光滑、颇具延展性的皱褶，也可提升皱褶及不光滑。

二是按摩方法:应用大拇指、无名指、中拇指的三个骨节为其支撑点，敲打手指头位置，做到身心健康的实际效果，便是推拿100下，每日三次，每一次约30分钟。

三是饮食搭配与生活方式:多吃番茄、冬瓜、地瓜等含维他命C、E、B族维生素食材，防止服用辛辣食物、生冷食物等刺激强的食材，多饮水、早起早睡，不熬夜。

四是外敷去皱产品:选用纯中草药材提炼出而成的复合型去皱产品，不但能够合理改进皱褶状况，还能防止出现细纹等状况。

二、妙用去皱延缓衰老药膳

能够多服用:山楂果、红萝卜、番茄、弥猴桃、薏仁米、红葡萄酒、猪牙皂、维生素E、藻类等，这种食材都能合理降低和避免或延迟时间皮肤的脆化，使皮肤保持在嫩白情况，可在一定水平上防止或延缓衰老。