灌肠怎么灌（灌肠的功效与作用）

灌肠一般需要在医院通过专业的医疗机构来灌肠，这样才能够促进身体更好的消化和吸收，并且也能够达到治疗便秘和促进肠胃蠕动的作用。

灌肠在治疗便秘的过程中，一般需要严格控制好灌肠的剂量，因为灌肠的过程中能够加快肠道内的大便排出，这样有利于身体对于大便性状的刺激能够得到改善，并且也可以防止肠道当中的菌群失调，在灌肠以后，有利于大便尽快的排出。

灌肠在治疗便秘期间通常需要及时的改善饮食习惯，这样有利于促进肠道蠕动，对于改善便秘的效果也能够起到很好的作用，也可以避免肠道黏膜的黏膜出现损伤，如果是便秘症状较严重者，一般需要及时的遵医嘱通过促进胃肠动力的药物治疗，比如口服双歧杆菌，这样有利于肠道蠕动改善便秘。同时还需要配合运动锻炼，多参加一些有氧运动，适当锻炼能够加快肠道蠕动，对于改善便秘症状也能够起到很好的帮助。

灌肠虽然是属于一种比较常见的治疗便秘的方法，但是治疗期间还需要控制饮食，饮食上尽量不要吃油腻和刺激性的食物，需要以清淡易消化为主，这样有利于体内的毒素物质排出。