淡奶油可以做什么（淡奶油能干什么使）

淡奶油也是很多人比较喜欢的一种食物，尤其是在夏天的时候，在炎炎夏日的时候，淡奶油也是比较好的选择，有一定的消暑的作用，在夏天的时候适当的吃一些淡奶油，对于身体的健康也是非常有好处的，它的脂肪含量是比较低的，在减肥的时候也可以吃一些，当然不能过多的吃。

1、淡奶油能够增加热量

用淡奶油来代替饼干或者冰淇淋，既可以增加热量，又可以增加饱腹感。另外，淡奶油所含的蛋白质相对比较丰富，因此用它来代替饼干，还能促进营养物质的吸收。而且，用淡奶油来替代蛋糕的时候，要注意用量，以防热量摄入过多，导致身体长胖。

2、淡奶油可以解腻消食

多喝淡奶油，能够解腻消食，还能解腻，它含有的植物酸，能够使积食的肠胃蠕动起来，增进食欲。另外，淡奶油中含有大量的寡糖，这种物质能够在人体中，有效预防血糖过高，从而达到解腻消食的作用。

3、淡奶油可以消暑

淡奶油当中的维生素C含量非常高，因此淡奶油当中含有的各种维生素C和各种矿物质，能够为人体补充大量的营养成分，同时，它还能起到很好的防暑作用。而且，淡奶油能够中和一些中和体内多余的盐分，从而达到降温的效果，具有消暑的作用。

淡奶油的好处

1、促进消化

食物进入人体以后，肠胃的消化能力会提高，这个时候我们的消化能力就会增强，这个时候肠胃的消化能力就会提高，这个时候消化能力就会提高，这个时候身体消化能力就会提高。