咖啡上火不（咖啡上火不多喝）

咖啡是一种颜色比较漂亮的饮料，也是一种比较好喝的饮料，它的主要成分是咖啡因，对于身体健康，还有预防心脑血管疾病，有一定的作用，喝咖啡不能过量，如果出现上火的情况，这时候一定要掌握度，不要喝得过多，适当的喝一点，对身体也是有好处的，同时对于预防高血压，对于心脑血管也有好处。

多喝咖啡能不能

每天喝咖啡或者喝咖啡是有很多好处的，比如提神，预防心血管疾病等，但是，很多人不喝咖啡，容易引起不适，或者引发头痛、疲倦等症状。

建议你应该少喝咖啡，一般来说，每1克咖啡含咖啡因40毫克，虽然说长期饮用咖啡对身体很有好处，但是每天喝咖啡超过7杯，会导致心脏血管受到影响，出现猝死的情况。

上火后吃什么好

1、蜂蜜

蜂蜜是美容养颜的佳品，但是，也不能多吃。蜂蜜里含有很多的糖分，如果过多的食用，会造成血液中糖分含量增高，造成长时间的血脂高，容易出现身体不适的症状。

建议你平时可以喝点蜂蜜水，这样对降火是很有帮助的。另外，还可以吃点黄瓜，黄瓜中含有大量的维生素和胡萝卜素，这对降火也很有好处。

2、燕麦片

燕麦是最常见的杂粮之一，所以，大家对燕麦片也是非常熟悉的。燕麦片也是一个高营养的食物，能够降血脂，也有很多人对燕麦片比较熟悉。但是，燕麦片也不能多吃，否则容易引起胀气的症状，不利于身体健康。

建议你平时可以吃点燕麦片，这样对降火是很有好处的。

3、茄子

茄子富含维生素和矿物质。