回奶的食物有哪些（回奶的食物_回奶的食物_回奶的食物有哪些）

回奶其实是很常见的一种现象，很多人其实都会发生回奶的情况，但是对于一些初为人母的人来说，往往是没有什么经验，所以可能会把这些情况往往会导致他们不知所措，其实在生活当中其实有很多食物可以帮助我们回奶，同时也能够起到促进回奶的功效，但是一定要注意一些事情。

1、韭菜:韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易令身体温暖，又可增强体质，时常食用有利于身体健康。不过，韭菜性温，助阳生火，过多食用易上火，故阴虚火旺者，切勿多食。

2、花椒:花椒是一种辛辣食品，多食能发痔疮，故阴虚火旺者，如痔疮出血、大便秘结者应慎食。

3、茴香:茴香子辛温有毒，用于肾阳虚有火之症，如腰膝酸冷、肢冷、阳痿遗精、宫冷不孕、痛经、腹中冷痛、疝气痛、疮疡溃破、乳痈、跌扑损伤、吐血、血痢、肠风、痔疮等。

4、生姜:生姜是一种传统的中药材，中医认为其具有促进血液循环的作用，对回奶有很好的作用，不过在回奶期间，最好不要吃生姜，因为生姜会刺激到回奶的，建议在回奶期间少吃。

5、花椒:花椒在我国的古代就已经开始陆续的进行研究了，但是在经过近二十年的实践，实验证明花椒具有抗菌、抗炎和驱寒的作用。