想吐怎么办（女性常见病吐怎么办才好）

女性每个月都要经历生理期，这是我们每个人都比较熟悉的。在生理期我们通常会出现一些症状，这些症状是正常的，也是对我们身体没有伤害的，但是如果出现这些症状就要注意了，那么你知道有什么方法能治疗你的这种情况吗？想吐怎么办吗？那么下面我们就来看看吧。

在生理期的时候，如果你还出现一些不适的症状的时候，就应该要注意自己的饮食，不能吃辛辣刺激性的食物，而是要多吃一些营养丰富的食物，并且还要保证自己的作息时间，这样对于我们的身体健康是非常有好处的，还有就是要多注意休息，这样对于自己的身体健康也是非常有好处的。

女性在生理期出现头晕是正常的生理现象，不要过于紧张，可以少吃多餐，多喝热水，并且要注意个人卫生，不穿紧身衣裤，保持身体清洁。

饮食注意事项:

宜吃清淡食物，忌吃刺激性食物，少吃生冷油腻之物。养成良好的饮食习惯。

血热者应多吃凉血性能，凉血性能，具有止血功能的食物。宜吃具有清泻热利水作用的食物，如苦瓜，苦菜，黄瓜，荠菜，莴笋，马齿苋，荸荠，马齿苋，茄子，菠菜，金针菜，荠菜，菠菜，金针菜等。

血寒者应多吃温热性的食物，如羊肉，狗肉，羊肉，栗子，蜂蜜，豆豉等。气血虚者应多吃滋补气血的食物，如莲子，大枣，核桃，桂圆，阿胶等。

上面就是对于想吐怎么办这个问题的，希望看完之后你能够有所了解，但是需要注意的是如果在生理期出现一些不适症状的话。