山楂红枣红糖水的功效与作用

山楂、红枣、红糖是常见的，红枣和红糖大家都知道，补血补气的效果非常好，对月经也有调节作用。 山楂红枣红糖水不仅能治疗女性月经不调，而且对缓解痛经有一定的好处，对女性进食后的健康也非常有好处。 下面具体介绍山楂红枣红糖水的效果和作用。

山楂红枣红糖水的功效与作用

山楂红糖水对寒凝血瘀型月经不调效果好。

山楂红糖水具有活血化瘀性温，缓急止痛的功效。山楂红糖水具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，温火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可饮用，此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

山楂片泡水的功效

促消化：山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。能消除油腻，促进肠胃蠕动，排出体内的毒素，让肌肤更健康通透。如果出现肠胃饱胀的感觉，用山楂片泡水喝会缓解这种情况。

降血脂：山楂片除了上述功效外，还有降血脂的功效。高血脂的人可以适当吃一些山楂，但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。

利尿：山楂片泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。

每天使用的山楂剂量为25克。如果山楂茶中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌，茶等效果会更好。

山楂红糖水什么时候喝更好

红糖有促进血液循环和镇痛，补血的功效。红糖性热，女生常喝有利于美容及去斑作用。女性经期喝红糖水有利于镇糖排淤及补血。红糖加生姜汤可以去寒，如在着凉或淋雨后能起到显著的防止感冒的功能。夏天最好不宜多喝，以免引起上火。

至于要不要在早上喝，建议你不要。因为早上空腹时，经过一夜的新陈代谢体内存有过多毒素，喝白开水能清洗肠胃的功效，有助于加强肝脏的解毒功能，还有促进食欲的作用。所以除了早上空腹不能喝红糖水，随时都可以喝，喝时加上几颗红枣那就更好了，会使脸色更红润哦。