小米和什么熬粥最养胃

众所周知小米最能养胃，很多商家以小米为主要食材，作为养胃的偏方。 其实，无论从口感还是营养成分上来说，小米都建议和黑糖、花生、豆类以及其他食物一起煮粥。 这一方面有助于提高粥的口感，另一方面有助于做更多的工作来养胃。 那么，日常生活中小米可以和什么食物一起煮粥呢？

怎样熬小米粥养胃

怎样熬小米粥养胃——红糖小米粥

原料：要准备小米、红枣、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖各适量。

做法：首先把准备好的小米清洗干净，然后再放到汤锅里面，这时要用适量清水浸泡30分钟左右，然后把准备好的红枣清洗干净，需要注意的是，要把枣核去掉，而且要红枣肉切碎备用;这时再往汤锅里面加入适量的清水，把水烧开之后再把准备好的小米放进锅中，在此时，转小火慢慢地熬煮，等到小米粒开花的时候。再把准备好的红枣碎放进去，搅拌均匀继续熬煮，等到红枣肉软烂之后，再放入准备好的红糖和花生碎，

怎样熬小米粥养胃——小米南瓜粥

原料：小米、南瓜、糖。

做法：第一步要把小米清洗干净，然后再把南瓜切小块备用;第二步将准备好的南瓜先下进锅中煮10分钟左右，然后再把小米放入锅内;第三步一起煮均匀，需大家要注意的是，要不时的搅动，也可根据自己口味适量地加些糖。

怎样熬小米粥养胃——小米玉米粥

原料：小米、玉米碎、冰糖。

做法：首先，要把小米、玉米碎清洗干净备用，然后再把它们放到锅中，这时再加入适量的水，开大火煮;然后，等到开锅后再转小火慢慢地熬煮，需要注意的是，要用汤勺搅拌一下，然后慢慢地煮到黏稠状态，这个时候再按自已的口味放进冰糖就可以食用了。