适合宝宝吃的白萝卜粥的做法

对宝宝来说，很多妈妈很担心，因为他们往往吃得太多，不能马上消化。 另一方面，(0) )在有消除吃剩下的效果的同时，粘粘的很好吃。 米粒细，容易入口。 萝卜的主要功效是透气，促进大便代谢，所以平时很受孩子和妈妈的欢迎。 看看如何制作健康又好吃的白萝卜粥。

一. 简介

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜下气消食，具有开胸、顺气、健胃的功能。特别适合小儿积食。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等，白萝卜很适合用水煮熟后，喝萝卜水，放点白糖，可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用。

二.做法

主料：稻米15克，白萝卜30克，辅料：萝卜缨30克

做法

1、将米淘洗干净加水适量熬成约40克的软稀粥倒入磨臼内，再倒入高汤半杯磨碎。

2、将白萝卜洗净切碎成萝卜泥倒入粥中，一同放入微波炉中加热，约一分钟后取出。

3、最后，将洗净的白萝卜叶切成碎末撒在粥上即可。

小诀窍

食物相克：

稻米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。