拍打带脉可以减肥吗？躺着减肥这样拍 敲带脉能减肥吗

众所周知，我们的身体分布着很多穴位，但是按摩这些穴位在不同的可以中的效果和作用也不同。 其中带脉是减肥常用的穴位，但由于肥胖程度和体质因人而异，减肥效果也有差异。 那么拍打带脉可以减肥呢？ 拍打带脉的正确方法。 具体看看吧！

拍打带脉可以减肥吗

带脉是位于我们身体腰部的一个穴位，一般情况下拍打带脉可以起到一定减肥效果。拍打带脉其实拍打的就是胆经的腰部的几个很大的穴位，这些穴位包括带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴、京门穴，这些穴位所处的位置就在我们称之为游泳圈的地方，身体肥胖说明这些部位垃圾堆积，大家在日常生活之中经常拍打，可以起到的作用为加强气血运行，进而可以有效的减少脂肪堆积。

此外拍打带脉可以起到的作用为加快经络气血运行，增强身体胃肠道的蠕动，非常有助于身体脂肪代谢、宿便和废物排出，从而可以起到有效的减肥瘦身的目的，除此之外还可以有效改善痛经、便秘、酸疼等症状，起到强壮肾脏的作用，从这些方面出发大家在可以多多拍打带脉。

拍打带脉的正确方法

晚上睡觉之前躺在床上放松身体，双手拍打肋下，每次需要拍打几百下。白天走路、等公交时，也就是说只要手闲就可以拍打，重点拍打腰部赘肉特别多的部位，一般情况下坚持两周可以明显感受到减肥的效果，但是大家使用这个方法减肥一定要坚持，只有坚持拍打才可以达到持续有效的减肥效果。

上述主要给大家介绍的就是拍打带脉可以减肥吗，拍打带脉的正确方法等问题，为了起到应有的减肥效果一定要坚持，并且在拍打的时候还应该找准穴位。