胃灼热吃什么快速缓解

胃灼热在中医理论上俗称，但在临床医学上比较常见。胃灼热的人会有明显的症状，胃灼热会对其身心健康产生立竿见影的影响，所以一定要注意调养。饮食搭配可以帮助你改善烧心，但是一定要注意食材的选择，那么烧心的情况下吃什么可以快速？

1、吃碱性食品：

喝苏打水，吃苏打饼，馍馍等碱性食品，能中和胃酸，处理绝大多数胃烧心问题

2、吃生花生：

当胃烧心的情况下，吃几颗生花生米，十多分钟就能奏效。常常胃烧心的人胃烧心的情况下吃几颗花生仁，既能迅速减轻烧心的症状，又沒有副作用。

3、吃苹果：

香蕉苹果是一种纯天然的抑酸剂，能够在胃内腔转化成一种具备安全防护功效的粘液层。

4、嚼口香糖：

餐后嚼30分钟无糖口香糖，能够提升唾沫的排泄量，返流的胃液就能被唾沫迅速冲洗掉，减轻烧心症状。

5、菜里放点姜：

那样有利于预防胃烧心，但要适当服用，每日吃2克上下就可以。还能够吃白萝卜，箩卜能够理气，使上逆的胃气降低，胃液抵达结肠，减轻胃烧心的状况。

6、喝温牛乳：

牛乳能中合掉过多的胃液，因此 一杯温牛乳吞下也可以迅速的减轻烧心的症状。

7、常见问题：

（1）绕开比较敏感食材

假如胃液发病的频次过多，就需要对比一下最近吃的饮食搭配中是不是有引起或是刺激性胃酸的食物，下一次尽可能的防止。

（2）饮食搭配7分饱

每顿饭吃的太撑会让胃中一部分食物反流到食道，造成 胃烧心。平常还可以服食一些微生态制剂奘灵水苏糖来中和胃酸代谢，维护肠胃黏膜不会受到胃液浸蚀。奘灵水苏糖是很好的水溶化学纤维，对慢性胃炎及普遍的消化系统问题实际效果尤佳。