冬虫夏草怎么吃法大全（冬虫夏草怎么吃法效果最好）

新鲜冬虫夏草吃法：吃法一：洗干净直接嚼着吃。吃法二：泡水或者煮水喝。吃法三：蒸煮鸡蛋和米饭。吃法四：煲汤炖肉。吃法五：泡酒煮粥。吃法六：煮粥。

大家好，我是阿杰。很多的朋友问我冬虫夏草怎么吃？今天给大家介绍几种冬虫夏草的吃法。第一种泡水。一到两根虫草放进平时喝的水杯里面，用80度的温开水去泡，然后泡上五六次，把虫草拿出来吃掉。

第二种泡酒。泡酒是一斤白酒，放上一到两克虫草就可以，泡上15天左右再去喝。第三种直接干嚼。用清水冲洗一下虫草，直接空腹去吃，早晨起来或者晚上睡觉之前吃一根就可以。第四种煮粥煲汤。炖鸡炖鸭炖鸽子或者炖排骨的时候放上3-4根就可以。

这里大家记住一下，开锅前15分钟再去放，因为虫草炖的时间太长，营养价值会流失。第五种打粉。打粉可以搭配其他的滋补品，如果您有身体哪方面不舒服的，比如搭配脏贝母灵芝枸杞都可以去打粉。有想要打粉的朋友也可以找我。

这是几种吃法，想要吃冬虫夏草的朋友可以给阿杰点点关注，评论区留言。我这边做的都是西藏原产地高海拔精品的冬虫夏草，吃虫草找阿杰。

最佳食量：成人日常保健3至5根，儿童减半服用，疗程：连续一个月效果最佳。吃法特别推荐：1蒸饭：清洗后，在饭沸腾后放入鲜虫草。2煲粥：清洗后，在粥沸腾后放入鲜虫草。3炖汤：鸡鸭鸽子等炖得差不多好时放虫草再炖40分钟左右，新鲜虫草不易炖太久。

4生吃：清洗后，早晩各1-2根，嚼后喝水吞下去。5泡水：清洗后，热水泡喝后，虫草也嚼着一起吃。