虫草的最佳食用方法（虫草的最佳食用方法及禁忌）

我说真的。虫草都少吃点啊！了解我的宝子都知道，我吃虫草已经很久了，之前体质不好也经常熬夜，精神一直不好，也是坚持吃虫草慢慢回调过来的，真的巨牛！-但我为什么说劝你们真的要少吃点呢因为现在的虫草市场非常乱，现在市面上大部分的虫草都是低海拔一带的，特别是现在鲜草季，什么牛鬼蛇神都在市面上充斥着！

到处都是人工鲜虫草和低海拔鲜草，这些东西卖家自己都不会吃低海拔虫草营养差不说，其实还有重金属超标风险，而人工虫草在培育过程中都不知道加了多少工业用品。虫草是需要长期吃的，因为我还好，能吃家里的虫草，而对于长期食用的消费者来说，低海拔虫草长期吃的后果想想都可怕所以最好留个心眼，要学会辨别虫草，如果你实在不会辨别虫草品质的话也能发给丹妮帮你鉴别！

总有人在说没效果？总有声音说虫草没效果？那可能是因为你没吃对。吃虫草用量日常滋补泡2-3根就足够，泡完的虫草记得要食用，最重要的是可能买到问题虫草了。买虫草找我们，品质保障。

冬虫夏草食用方法是怎样的，怎么吃虫草效果更好？冬虫夏草怎么吃？ 1泡茶：拿冬虫夏草与茶叶一起泡茶喝也很不错。放入三四根虫草在茶杯中，加入热水浸泡几分钟即可饮用了，记住连带虫体草头一起吃掉。

2泡酒：建议用53度的高度白酒浸泡，在密封保存一段时间后，等冬虫夏草的药用成分溶解到酒中就可饮用了。 3炖汤：冬虫夏草与其他药材一起炖汤喝是一种最常见的食用方法，就比如，炖鸡鸭鸽子猪排骨等等，这样可以充分释放冬虫夏草的活性成分，并与其他食材的营养相融合，增加汤的营养价值。

4煮粥：煮粥的时候也可以放些虫草进去，比如什么山药排骨粥皮蛋瘦肉粥都是可以的，增加粥的营养价值，同时还可以提高一下口感。