补充维生素c的水果（可以补充维生素c的水果）

十种富含维生素C的水果排名，建议大家多吃这些水果，促进身体健康！

维生素C含量前50种食物包括：水果和蔬菜，大家了解多呢？每天补充适量的维生素 C 很重要。

在加拿大这边每卖出去三瓶维生素C，其中有两瓶就是健美生的，这也是在当地老百姓家里常备的一款。这款维c是大人小孩都可以吃的，日常水果蔬菜吃的比较少的，换季的时候容易中招的，多维c多漂亮，想给自己有个冷白皮的都可以吃起来。

它的每一颗里面都含有五百毫克的维c，相当于45个柠檬或者是8个猕猴桃的维c含量。一瓶120粒，含着吃或者嚼着吃都可以，酸酸甜甜的橙子味。加拿大原装进口假一赔十，有需要的放心入。记得点赞关注，两瓶价更优！

揭秘水果界的“Vc之王”！别再盲目吃柠檬啦，真正的营养高手竟然另有其果！你知道吗？当我们谈论补充维生素C时，很多人首先想到的是柠檬。但你知道吗？在中，柠檬竟然连前十都没进！那么，究竟谁是真正的“Vc之王”呢？

草莓，这个甜蜜的小果子，竟然以每100克47毫克的Vc含量傲视群雄！紧随其后的是桂圆荔枝葡萄柚等水果，它们的Vc含量也都非常可观。而那些我们常吃的橙子柠檬，竟然排名靠后，真是让人大跌眼镜！

看了这个排行榜，你是不是也对水果的Vc含量有了全新的认识？其实，了解各种水果的Vc含量不仅能帮助我们更好地选择营养水果，还能让我们根据需求进行搭配食用。比如，如果你想补充Vc，那么草莓桂圆等水果将是你的不二选择！

那么，问题来了！你最喜欢的水果是哪种呢？它的Vc含量如何呢？快来评论区告诉我们吧！同时，也欢迎大家分享自己关于水果的小知识和小技巧，让我们一起学习一起进步！别忘了，健康的生活从选择营养水果开始！

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