长期吃生姜的功效与作用（女人长期吃生姜好处）

买买买！好物推荐。女人一定要注重保养自己，今天我要和大家分享的是生姜红糖茶，一款非常适合女性饮用的茶饮。生姜红糖茶是一款非常传统的中式茶饮，它具有祛寒暖胃补血益气等功效，特别适合女性饮用。

生姜红糖茶的制作非常简单，只需要将生姜切片，加入红糖和适量的水煮开即可。饮用生姜红糖茶时。

女人过了30岁多吃姜好处多多，特别是像我老婆这样贪凉的，我每年夏天都要给她做一坛泡子姜，每天早上吃一块年轻又漂亮。首先把仔姜清洗干净，装入一个干净无油坛中。加姜蒜花椒小米辣和冰糖，一斤仔姜就放20克起菜。

为了泡仔姜脆嫩耐储存，我都会放一袋乳酸菌发酵粉，一小包就能发酵两斤蔬菜。最后灌满凉白开密封腌制，3天就能吃。酸酸脆脆的，一点也不辣。学会的家人赶紧做起来。

45岁以上女性立夏记得吃这5宝，女性不显老。今年5月5号就立夏了，到8月23号三伏结束，共计111天，比以往多了10天，这是对女性非常重要的时间。吃好这五宝，女人不易老，尤其是最后一宝尤为重要。

第一丝瓜。丝瓜作为夏天应季的蔬菜，含有丰富的矿物质以及维生素，尤其是它独有的b族维生素，能很好的保护皮肤。第二黄瓜。黄瓜含水量高达96.7%，夏季出汗多，缺水对皮肤损害极大，多吃黄瓜能很好的补充水分，尤其是女性的脸部。

第三冬瓜。很多人可能会觉得冬天才会去吃冬瓜，但其实更适合女性在夏天来服用。冬瓜微量元素相当的丰富，尤其是钾含量属于典型的高钾低钠型蔬菜，而且冬瓜的热量低脂肪低清爽不油腻，可以放心的去吃。

第四黑米。黑米中富含铁元素，还有大米所缺乏的花青素维生素c叶绿素胡萝卜素以及强心苷等特殊的成分，对女性的好处都是极大的。第五姜。最后也是最重要的一样，就是要吃姜。前面几样，但是姜一定不能够忘，因为经历了一整个冬天的寒气，即使是天热起来了，皮肤表面是热的，体内还是寒的，需要姜来帮忙。