养生粥怎么煲（养生粥煲800例）

美丽的早餐，我的一日三餐，我的农村生活昨天在头条上看到一个友友分享的烤鸭花生米煲粥，我今天早上做来吃，真的还不错，我从来没有吃过烤鸭花生米煲粥。昨天我下午看了这个友友的烤鸭花生米粥过后，我就给嫂子打电话叫她买十几块钱的烤鸭回来，今天早上我做一个美味的花生米烤鸭粥，早睡早起是我的习惯，早上五点半起床洗脸刷牙扫地，烧开水吃降压药，然后开始煲粥，六点半粥已经煲好，适当焖一下，高压锅的气能打开过后打开尝咸淡，放葱花，不吃不知道一吃真美味。

粥不宜水太多，也不是一水太少，适量，一般来说，四个人的粥二两米就够了，放点姜丝，三两花生米，再把烤鸭放下去，高压锅七分钟，滚了过后冒气开始把火关小，七分钟关火，那高压锅自然冷却，打开粥味道又浓又香。

我喜欢做饭，我善于学习，只要别人分享的美食，我就要试，生活和学习一样，活到老，学到老，与时俱进。

最近我和闺女都上火，准备熬点银耳莲子百合红枣粥。红枣莲子百合泡水，银耳洗干净，撕成越小越好，好出胶。食材准备好开始煮，倒入适量的清水，银耳先煮二十五分钟。开锅后大火转小火，二十五分钟后出胶了。

红枣莲子百合倒进去，适量放点冰糖，再煮二十分钟。家里没有枸杞了就没放。银耳莲子百合红枣粥煮好了。

东北婆婆照顾月子一天五顿都吃啥？第十三天7点早餐：黑胡椒西红柿棒骨木耳汤杂粮饭。9点加餐：红糖糍粑玉米面粥。12点午餐：青椒炒鸡蛋水果沙拉棒骨炖酸菜杂粮米饭。3点加餐：水果培根披萨夜豆浆。

6点晚餐：干杂蚕蛹小凉菜肉炒芹菜豆腐皮乌鸡汤海苔拌饭。

羊肚菌排骨汤。今天煲了菌菇排骨汤，凉拌了一个杂菜，早上多煮了一碗小米粥，尝一下排骨汤的味道。煲汤时放了几片生姜，起锅时加点盐，这样做好吃不油腻。杂菜里有紫甘蓝苦菊和甜椒，加入橄榄油盐有机酱油，这样拌着吃不会高温破坏蔬菜的营养。