最伤肝的水果第一名是谁（最伤肝的水果第一名）

肝不好的人少碰3种伤肝水果，小心越吃肝越烂。肝不好的人少碰3种伤肝水果，小心越吃肝越烂。肝不好的人会出现皮肤发黄反复长痘常年有口臭放屁多平时容易身体疲劳，甚至还有酒精肝脂肪肝等。肝不好建议少吃3种伤肝水果，小心越吃肝越烂。

1糖精泡过的冬枣。这种枣一般表皮比果肉甜，甚至甜到发苦。吃多了会增加肝脏的代谢负担，导致肝损伤，更严重的会导致肝癌。2用生石灰捂黄的芒果。看起来黄澄澄的，颜色均匀。吃多了会增加肝毒，损害肝细胞。

3颜色太鲜艳的香蕉。一般是化学物质催熟的，吃多了会影响肝毒代谢，损害肝细胞。

这3种伤肝水果，越吃肝越肥，劝你最好管住嘴在大家的观念里，多吃水果对身体是有好处的，但是很多人并不知道水果也是不能乱吃的，有的时候在吃水果的同时，水果也在悄悄的伤害你的身体。下面这些水果，肝脏不好的人一定要管住嘴，小心越吃肝越差。

第一个，榴莲。俗话说一个榴莲三只鸡，它的营养丰富超过了老母鸡。但它的卡路里和糖分相对较高，每100g的榴莲果肉里面含糖是27g左右，大量食用榴莲可能导致血糖升高肥胖等问题，影响肝脏的健康。

第二个是椰子，长得白白嫩嫩的，实际上它是隐藏的增肥水果，它的热量脂肪比榴莲还要高。每100g椰子肉里边的热量是榴莲的1.6倍，脂肪含量是榴莲的3.6倍。长期过量食用会导致肥胖脂肪肝等问题，增加肝脏负担，甚至导致脂肪肝。

第三个是变质的水果，即使是只有一丁点的也不要吃了，因为发霉的水果会出现黄曲霉毒素，它对肝脏有极强的致癌的毒性，容易造成严重的肝损伤，甚至肝细胞的坏死，肝癌的风险也会显著的增加。水果是健康饮食的重要组成部分，但并非所有水果都适合每个人。

了解哪些水果可能对肝脏不利，可以帮助我们在日常生活中做出明智的选择，保护肝脏健康。