大米与小米的营养价值及功效（小米的营养价值及功效）

想吃好小米的赶紧看过来，脱骨小米颜色金黄金黄的，做出来的粥上面都带焦黄的油皮，不含任何的色素和添加剂。看看这小米做出来的粥够粘稠，米香味十足，不含色素，正经的粮食。撒小米粥具有健脾养胃润肠通便明目补血有助于睡眠的功效，大人孩子都该吃，既营养又健康。

今天来聊聊给婴儿做的米粉为什么是大米而不是小米？自古以来人们都认为小米是五谷之首，是最有营养的。给婴儿做米粉为什么不用小米要用大米？其实是由以下原因决定的。第一个原因就是因为量大米是在南方能生产两季，而北方能生产一季，小米只有北方生产，南方是不生产的。

第二个原因中医讲究大米是温和的性温，而小米是寒性的。第三个原因是大米过敏的几率很小，而小米相对来说过敏的几率就大一些，婴儿体质比较弱。所以为了保障婴儿的安全，给孩子吃的第一口米粉是由大米做的。

小米粥是一种营养丰富的食品。它含有丰富的蛋白质脂肪碳水化合物和多种微量元素，如锌硒铁等，这些都对身体健康有着积极的促进作用。对于需要快速补充能量和营养的早餐来说，小米粥是一个很好的选择\t小米粥作为中式早餐的代表之一，具有广泛的消费群体和市场需求。

它不仅是传统的健康食品，也符合现代人追求健康营养快捷的早餐理念。因此，在早餐市场上销售小米粥具有很大的潜力\t如果你也想卖早餐，那就要先学会做各种早餐，其实像小米粥的做法也很简单，那只要按我们的视频教程学习，多上手练习几遍，一两天就能掌握小米粥的做法。

就能开店赚钱了，如果那需要小米粥的视频教程，也可以问我要。

得了白癜风可以吃那些粗粮？随着生活水平的提高，现在很多人也是非常重视日常饮食中的营养搭配，除了日常吃的细粮外，比如大米面粉等，也要补充一些粗粮，对于营养吸收更好。粗粮主要包括谷类中的玉米小米等以及各种干豆类，如黄豆绿豆等。