石榴籽嚼碎了可以吞下去吗（医生说石榴籽嚼碎了吃会中毒）

石榴全身都是宝？但这几类人要少吃在众多的水果之中，石榴无疑占据了一席之地，它不仅颜色诱人，味道鲜美，更是被誉为“全身都是宝”的营养库。说到石榴，你可能立刻想到那颗颗晶莹剔透酸甜可口的籽，或者是那充满异域风情的鲜艳外表。

不过，话说回来，尽管石榴好处多多，但还是有那么几类人得对这个“宝”敬而远之。石榴这个东西，在很多文化里都是个吉祥的象征，好比咱们中国人喜欢在新年期间摆上一盘，寓意着生活美满繁荣富贵。

石榴的好，不仅仅是因为它的形象好，更重要的是，它的每一部分几乎都富含营养。你说奇不奇怪，这么个小小的水果，居然能包含了那么多的维生素C抗氧化物，还有纤维素呢！石榴能成为众多水果中的“营养之星”，绝不是没有道理的。

石榴里那些红彤彤的籽，是真的能够给我们的身体带来好处的。比如，石榴里面高高的抗氧化物含量，这可是能够帮我们身体对抗那些不良的自由基，减缓衰老过程的利器呢。石榴还有助于降低心血管疾病的风险，对于维持血压也有一定的好处。

不得不说，这些都是石榴给我们带来的实打实的好处。别小看了石榴中的纤维素，这可是促进咱们消化系统健康的好东西。对于那些总感觉肚子不太舒坦的朋友来说，适量吃点石榴，可能会让你感觉好上不少。

石榴中还含有丰富的抗炎成分，这对于防止慢性炎症减少患慢性疾病的风险也大有裨益。正所谓“万物皆有毒，唯有量定其辨”，石榴虽好，也不是人人都能随心所欲大口吃下去的。特别是对于那些糖尿病患者来说，石榴中那些看似无害的天然糖分，吃多了可就不是什么好事了。

因为这可能会导致血糖水平的不稳定，让病情更加复杂化。而对于那些消化系统“有历史”的朋友们，虽然石榴中的纤维素对大多数人都是好的，但如果你的肠胃已经“告急”，那么再多的好东西也可能变成负担。