什么样的水果对血糖影响小而又好吃？

今天给大家推荐8种对血糖影响小而又好吃的水果。这10种水果，血糖高和减脂人士，都适合吃1.西瓜2.苹果3.葡萄4.哈密瓜5.橘子6.梨子7.桃子8.樱桃9.李子10.柚子。上面这8种水果升糖指数都不高，但是大家要注意，不是一天你可以把这8个水果，每个都分别吃多少。

因此可以粗略的认为在上述范围内的血糖被认为是控制良好。但每个人的情况不同，若出现明显的血糖波动，比如说出现低血糖，明显高于平时血糖等情况的时候，需要咨询医生此时是否适合进食水果。

糖尿病患者在什么情况下可以吃水果？对于血糖控制较好的，是可以选择合适的水果来吃的。如果空腹血糖大于7，餐后两小时血糖大于10，糖化血红蛋白大于7，那么这些水果还不能吃到这么多的量，甚至暂时先不吃，先把血糖调整合适了再说。

关注老刘，让你吃得健康，血糖平稳。很多糖友想吃水果，但是不清楚吃多少，吃什么合适。也是现在这个季节的水果，升糖指数在30-50不等。火龙果升糖指数约为25，属于低升糖水果。

糖尿病多吃的的水果都有什么！1.苹果2.草莓3.蓝莓4.橙子5.樱桃。什么样的血糖可认为是控制的比较好？中国2型糖尿病防治指南。鸭梨升糖指数约为36，富含果胶，辅助控制血糖。

我们每天吃水果的量要控制在100-200克，放在两餐之间。苹果又名长寿果，升糖指数仅为30至40，富含果胶，对血糖控制有帮助。第二，苹果，不仅GI值低，还有苹果酸，有助于平稳血糖，控制血糖。