榴莲知多少，高血压吃榴莲

于是百度了一下，果然榴莲有养颜美容、助消化、滋补功效，但是有心血管、高血压病人不吃或少吃。1、肥胖人群要少吃榴莲是大补的水果，当中的热量和糖分是非常高的，肥胖人群经常吃的话可能会引起多种疾病，比如脂肪肝、糖尿病、高血压等，如果已经有这些疾病的人群，更不建议吃了，对病情恢复没有好处。

榴莲有那么好吃吗？送我也不吃，我就是闻不得那味。2、可降压、预防动脉硬化：榴莲含有多种微量元素、维生素和矿物质，可扩张、疏通血管，辅助改善高血压，降低血液粘稠度，预防动脉硬化。

昨晚老婆买个榴莲，老贵28元/斤，大概180元。5、可美容养颜：榴莲富含维生素，可抗氧化，有助于延缓衰老。2、身体虚弱人群少吃榴莲虽然有滋补功效，但身体太虚弱的人群还是不建议食用，因为无法吸收反而增加了身体负担。

消化不良者少吃榴莲富含膳食纤维，大量食用，可能会导致胃部无法吸收，导致腹胀，会加剧本身的消化负担。4、可活血散寒：榴莲属热性，适量食用可促进血液循环，改善体温，缓解痛经和胃腹寒凉，对体寒女性有益。

可消炎消肿：榴莲富含营养成分，且血液中含有蛋白酶，有助于改善血液循环。中国人吃掉了全球91%的榴莲，但你知道哪些人不适合吃吗？榴莲是一种营养价值非常高的食物，当中含有丰富的维生素和矿物质，可促进人体营养吸收及能量补充，达到强身健体、滋阴补阳的效果。