4斤牛奶浓缩成这一袋蛋白质9.5克

今天吃个酸奶碗，这种希腊酸奶蛋白质挺高的，就是没什么味道。第二，选蛋白质含量大于2.9克的，低于2.9的不买。如果我早上只吃一个煎蛋肯定会饿，而且蛋白质也不够，所以我会给自己再加一碗酸奶，蛋白质够了但是没有碳水，所以还会加30克的燕麦脆。

没添加蔗糖、没添加脂肪的，4倍生牛乳3倍高蛋白，4斤酸奶才浓缩成这一袋，蛋白质有足足9.5克。一、酸奶，酸奶含有大量的维生素、蛋白质和乳酸菌，乳酸菌能有效防止病毒入侵人体，提高人体免疫力。

外面是厚厚的一层酸奶巧克力，中间全部都是蛋白质做的内芯，里面又加了一点点冻干的草莓粉，有草莓的坚果的清香同时还有马卡龙一样粉色的颜色。滥竽充值因为淀粉便宜，淀粉吃下去就会由唾液淀粉酶把它分解成麦芽糖再分解成葡萄糖，而这个就不会，里面都是蛋白质。

买的无糖的草莓酸奶蛋白棒，这两天给大家做了视频特价福利。中午11：00，午餐今天还是吃魔芋鸡肉饺，然后还有一半是鳕鱼丸，这个鳕鱼丸也特别好吃，跟虾肠一样都是我的心头爱，主要是这种蛋白质含量很高，热量又比较低。

牛肉,牛肉富含蛋白质，氨基酸锌、镁等微量元素，这些微量元素对增强人体免疫系统有很好的作用。每次锻炼完我都喜欢给自己做这个蛋白棒酸奶碗，它不仅好看还好吃。复购以后，是在晚上十一点十二点有的时候想加餐，吃个宵夜超级安全的，无糖草莓酸奶蛋白棒。

抹茶草莓味；草莓酸奶味；香醇可可味。姐妹们，我又给我女儿回购这个酸奶了。早餐抹个吐司贝果，做个超模酸奶碗都巨好吃。希腊酸奶有活动了，所有的富婆姐妹一定要尝尝希腊酸奶。选酸奶只需要看这三项：，包装上有复原乳的。

高膳食纤维加双重益生元，来不及做饭的拿它做酸奶碗也是不错的选择。酸奶碗就吃不了几天了，因为天冷了，早上起来吃这种凉的总感觉怪怪的，可以换成热牛奶泡那种即食燕麦。逛超市4如何选酸奶？听我一句劝，不要再给孩子买风味酸奶了，添加剂多不说，营养价值还低。