熬夜真的会让人变笨，熬夜会影响智商吗

它们天生就适合熬夜早睡反而会影响健康。这些人需要特别注意，因为熬夜真的会使人变笨。方正冷知识：睡眠不足真的会影响智商吗？你敢相信吗？睡眠不足真的会影响智商，神经科学家给出了答案。

同时熬夜可能增加患癌风险，因为熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常从而影响人体细胞的正常分裂，导致细胞突变增加患癌风险。熬夜还会导致神经元细胞营养不良、萎缩甚至坏死，这不仅会导致记忆力下降，还会直接影响心脑血管疾病的发生。

这7个习惯让孩子越来越笨本文列举了父母对孩子的7种不良习惯，包括过早进行知识传授、忽视孩子自身感受、父母没有学习、阅读的习惯、父母熬夜、对孩子武力或语言暴力等，这些习惯会影响孩子的成长和智力发展。

但更重要的是要摆脱熬夜的不良习惯，不再熬夜，养成良好的睡眠习惯。熬夜的下场：熬夜伤不起！熬夜会导致多种健康后果：首先熬夜可能导致免疫能力下降，机体激素产生紊乱，使行皮肤变得干燥加速衰老、爆痘，甚至引起月经失调，小儿内分泌失调则会引起生长发育迟缓，可能出现智商低下、呆滞等表现。

熬夜会毁了大脑记忆力下降，注意力缺陷，智力下降亲测！那么，如何减少熬夜呢？多运动、多补充维生素都可以有效改善睡眠问题。缺少睡眠还会影响我们的情绪和注意力，导致情绪波动和注意力不集中等问题。

经常熬夜会导致智力下降吗？如今，越来越多的人沉迷于熬夜，一边熬夜一边喝着枸杞茶。因此，缺乏睡眠将严重影响大脑功能，降低智力水平。并且调查显示猫头鹰型的人群有更高的收入、更高的智商和更多的感情生活。

如果经常熬夜，阿尔法淀粉蛋白无法有效清除，就会增加患阿尔茨海默病的风险。经常熬夜会导致垃圾在脑中沉积，损害神经元，加速神经细胞死亡。长期熬夜超负荷用眼会导致视力功能减退，另外也可以导致皮肤快速衰老。

另外熬夜可能导致神经衰弱等问题，表现为记忆力减退、思维迟钝、耳鸣、失眠多梦等。其次长期熬夜可能增加患心血管疾病，高血压、中风、糖尿病等疾病的患病率。经常熬夜会引起消化酶分泌规律紊乱而降低消化功能从而可能出现腹胀、腹痛、食欲不振、便秘等症状。

因此建议要调整作息，避免熬夜和其他不良生活习惯保证充足的睡眠，以便维持身体健康。神经元是人类大脑中的重要细胞，他们负责分析和处理信息以及储存记忆，这些神经元是大脑运作的关键，一旦受到损伤就会影响大脑功能，降低智力水平。

神经科学家的研究显示，经常熬夜会导致大脑中的垃圾物质沉淀和聚集，损害神经元并加速神经细胞的死亡。此外熬夜可能诱发心脑血管疾病，因为在熬夜工作或者学习时人体处于紧张状态，高度高血紧张会导致血管收缩异常、血压高于正常值，这时候容易引发或者加重高血压性疾病。