吃了三个月谷维素加b1才见效（吃过谷维素感觉大脑特别舒服）

几块钱一瓶的谷维素，调理4种健康问题很好用，吃多久？来看答案李大哥，36岁，一家公司的中层管理，每天的工作压力让他夜不能寐。试过无数方法后，他转向了市面上不起眼的小角色谷维素。但问题来了，这东西真的靠谱吗？

别急，我们慢慢来分析。谷维素的日常重要性首先得让大家了解一下，谷维素究竟是个什么玩意儿。简单来说，它是一种脂溶性的维生素，主要存在于谷类食物里，比如小米燕麦小麦胚芽油这些。对于那些整天面对电脑，或者像李大哥这样的职场人士来说，经常会有失眠心情焦虑血脂高这些问题。

而谷维素，就是这些问题的小帮手，价格亲民又不失效果，怪不得很多人都开始转向它了。谷维素的作用原理与健康益处1. 改善失眠首当其冲的当然是失眠问题了。谷维素能帮助激活大脑的神经功能，减少那些让人烦躁的负面情绪。

你知道的，一个好的睡眠质量对第二天的精神状态影响可大了。但是别误会，谷维素不是安眠药，它更像是一个“心情调节剂”，帮你从根源上改善睡眠。2. 抵抗心律失常再来看看心律失常，这可是很多中老年人的心头大患。

谷维素通过调节植物神经功能，帮助心肌的兴奋度下降，对于那些心跳不齐的人来说，简直就是福音。而且它还能改善心肌供血，让你的心脏更加健康。3. 降低血脂提到血脂高，很多人都会皱眉头。高血脂不仅会引起心血管疾病，还会增加中风的风险。

谷维素在这方面也能帮上大忙，它可以抑制过氧化脂质的增高，间接地控制胆固醇的合成，对降血脂有着不错的效果。但这不意味着你可以放肆大吃大喝，谷维素只能起到辅助的作用。4. 治疗肠道问题最后说说肠道问题。

许多人因为不良的饮食习惯，会遭遇细菌性痢疾或肠易激综合征等肠道问题。谷维素具有一定的抗炎作用，能够帮助肠道炎症修复，改善肠道功能。这对于那些经常肚子不舒服的人来说，无疑是一个好消息。