口蘑怎么做既营养又鲜美（口蘑的功效与作用）

这样做的口蘑味美鲜香，入口嫩滑，喜欢就赶快试试。是不是很简单？口蘑这样做营养又好吃，想吃你也试试做。要想把口蘑做的既营养又鲜美，看完这个视频一次就学会。首先把口蘑切厚片，黄瓜去皮对半切开再改刀成块。

另起锅，蒜粒爆香，倒入口蘑，切记不要焯水，这是口蘑鲜美嫩滑的关键。锅留底油爆香蒜末，口蘑切记不要焯水，这是口蘑鲜美的关键。这俗话说荤菜容易素菜难，要想把口蘑做的营养又好吃，其实只需多加这一步就可以了。

首先去瓤的黄瓜改刀切片，口蘑也切成厚厚的薄片。另起锅蒜片炒香，再下入口蘑，中小火炒至7成熟后倒入青瓜翻炒。这样做的青瓜口蘑炒鸡蛋鲜甜美味，你也收藏做起来吧！油菜+虾仁=富含维生素和钙，具有散血消肿、祛热解毒的功效。

孩子上学很辛苦，聪明的妈妈经常都会做这个口蘑滑牛肉，它不仅是营养丰富，孩子们也特别爱吃。首先用口蘑把刀切成厚片，去皮的黄瓜对半切开，再斜刀切成块，4个顺产的母鸡蛋炒熟划散。

油菜+豆腐=油菜富含维生素C、钙、铁，与富含植物蛋白的豆腐同食有清肺止咳的功效。首先把口蘑切薄薄的厚片，水开加一勺盐和食用油，倒入口蘑，加一点西兰花，营养更丰富。留底油倒入口蘑、西兰花、一点生抽调味，再倒入牛肉大火翻炒均匀即可。