身体的大补穴有哪些（三阴焦和足三里）

（二）温通类1.温中回阳穴：气海、关元、神阙（皆灸）；足三里、内关、百会（皆针）。4.通乳穴：乳根、膻中、少泽、足三里。2.补血穴：脾俞、膈俞、章门、三阴交、阴陵泉、足三里。

通脉穴：太渊、内关、神门、心俞、厥阴俞、膈俞、血海、三阴交、足三里。5.通便穴：天枢、大肠俞、足三里、丰隆、支沟、阳陵泉、照海、大敦、内庭。人体的大补穴都有哪些，你都知道吗？（一）补益类1.补气穴：气海、气海俞、中脘、足三里、三阴交。

足三里：这个穴位位于小腿上，能够燥湿健脾、消除胃胀气，同时还能补充中气。足三里位于小腿外侧，距离鼻窦下3寸，在胫骨外侧边缘。而足三里则能缓解慢性胃肠道疾病、心血管疾病，缓解疲劳。

可以艾灸：脾、舒、中脘、神阙、关元、足三里、三阴交、涌泉来补充阳气，提高脏腑生理功能，滋生足够的气血。改善睡眠---三阴交，涌泉，神门美容养颜---四白，地仓，合谷增强功能---曲泉，关元，肾俞预防感冒---大椎，合谷，风池增强食欲---足三里，合谷，三阴交增强免疫---足三里，涌泉，肾俞消除疲劳---命门，足三里，合谷。

中医养生，这5大经典保健要穴，建议收藏1、足三里穴：全身的强壮穴，调理脾胃之穴2、三阴交穴：三阴交通肾脾肝，活血通经、益肾平肝3、涌泉穴：肾经的首穴，补肾固元的长寿穴4、膻中穴：理肺宽胸、清肺化痰5、关元穴：培肾固本，补气回阳，清热利湿，常灸延年益寿。