三阴交的功效，武汉出现起确诊病例

三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交穴是一个非常重要的穴位，接下来我将详细介绍它的作用。长期按摩三阴交穴可促进血液循环，增强气血运行，达到活血益气培补肝肾的功效。

首先，让我们了解一下三阴交穴的位置。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交穴是一个非常重要的穴位，接下来我将详细介绍它的作用。三阴交穴是脾经的大补穴，脾经的功能之一是排出体内湿气浊气。

接下来，我将介绍三阴交穴的操作方法。功效：三阴交穴所在的三条经脉，个个都和气血有关是调补气血、健脾益血、行气活血的要穴，还能养肝补肾、清泄肝火、安神助眠、祛湿止痛。长期按摩三阴交穴可促进血液循环，增强气血运行，达到活血调经、益气健脾、培补肝肾的功效。

·三阴交穴：位于足背侧，、二跖骨结合部之前，靠近骨边凹陷处。三阴交穴是太乙脾经的重要穴位，被称为“妇科三阴交”，因其对于妇科病症有显著疗效而得名。快速入眠的穴位可以帮助入眠的穴位有三阴交、申脉、照海、安眠等，应根据具体证型辨证选用穴位。

三阴交不仅多用于防治妇科疾病，今人还将三阴交作为美容穴。由于三阴交穴是三条阴经的交会穴，这三条阴经与高血压密切相关。三阴交穴是一个大补穴位，能补气补血，女性气血通畅，自然面色红润。

此外，三阴交穴还能治疗男性性功能障碍，如遗精、阳痿、小便不利等问题。此外，由于三阴交穴位于肝经、脾经、肾经三条阴经交汇处，因此经常按摩该穴位可同时调节三条阴经，每次按摩时间可保持在3分钟左右。

三阴交在经络归属上属于足太阴脾经，所以按摩或艾灸三阴交可以健脾，对于脾虚泄泻、肠鸣腹胀、消化不良这些问题都有效。脾胃是气血生化之源，充足的气血是好气色的前提，所以从健脾胃的角度，可以认为三阴交有美容的作用。

2个“气血开关”，补足气血、安度苦夏1、按揉三阴交：调补气血、行气活血取穴：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。“三阴交”是脾经、肾经、肝经三条经络相交之处，对中医而言，这是特别受到重视的穴道，又名“女三里”，只要是妇科病，刺激此穴皆有效，因此有人说它是妇科病的万灵丹。

如果你的血压过高或过低，建议每天中午十一点到十三点，用力按揉两条腿的三阴交穴，每次15-20分钟。如果吃得过多或肠胃不适，营养不足，每天上午七点到九点，按揉两条腿的三阴交穴，每次15分钟左右，可以帮助胃肠蠕动，让营养更好地被吸收。

每天中午十一点，按揉两条腿的三阴交穴各20分钟，能帮助排出体内湿气浊气，对皮肤过敏、湿疹、麻疹、皮炎等皮肤问题有很好的调理作用。功效：经常按揉百会穴，能汇聚阳气、升阳益气、舒经活络、调和脏腑气血。