一块披萨热量这么高你吃了什么还敢吃？

·第9名披萨：每100克披萨的热量大约在235大卡。9寸大披萨的热量竟然相差无几，真是难以置信。每100克麻球的热量大约在355大卡。一顿鹅肝，一顿披萨，空腹血糖就0了。

·第1名是不是你经常吃的？·第9名披萨：每100克披萨的热量大约在235大卡。9寸大披萨的热量竟然相差无几，真是难以置信。每100克披萨的热量约为237大卡，其中脂肪和碳水的含量都非常高。

一块披萨的热量有多高！面粉中有油有糖，上面有番茄沙司（有糖）有奶酪少了不好吃！馅里有肉！基本没啥菜！自己看看吧！吃这一块披萨，需要跑多少步？一张披萨的热量与一碗鸡腿肉沙拉不相上下，普通人很难相信。

每100克披萨的热量大约在235大卡，被萨是由面饼、奶酪、蔬菜被萨酱等材料烤制而成。每100克披萨的热量大约在235大卡，披萨是由面饼、奶酪、蔬菜、披萨酱等材料烤制而成。有的甜甜圈还会在中间加入馅料，这样热量会更高。

第1名是不是你经常吃的？第九名：披萨。每100克麻球的热量大约在355大卡。一顿鹅肝，一顿披萨，空腹血糖就7.0了。每100克肥肠的热量约为196大卡。每100克炸鸡的热量约为280大卡。

虽然其中的脂肪含量不算太高，但是总体的热量是很高的。每100克甜甜圈的热量大约在227大卡。每100克薯条的热量大约在298大卡。炒年糕的热量非常高，每100克大约有365大卡。

烤鸭的热量很高，每100克的热量约为436大卡，尤其是烤鸭皮蘸白糖的热量更高。披萨是由面饼、奶酪、蔬菜披萨酱等材料烤制而成。建议多做一些冷冻起来当备餐，每天吃一份披萨真是太幸福了。

一个甜甜圈的重量大概在20克左右，含有热量70大卡。常见的形状是中空的环状，有的甜甜圈还会在中间加入馅料，这样热量会更高。·第六名麻球：每100克麻球的热量大约在355大卡。

每100克甜甜圈的热量大概227大卡，一个甜甜圈的重量大概在20克左右。很多人都喜欢吃爆炒肥肠，但肥肠属于高油脂、高热量的食物。·第八名甜甜固：每100克甜甜圈的热量大约在227大卡。

·第七名薯条：每100克薯条的热量大约在298大卡。一份低卡披萨：使用空气炸锅制作，仅有443大卡。低卡鲜虾口蘑披萨（一份），使用安佳马苏里拉芝士原制干酪。麻球主要是用芝麻、面粉混合在一块制作而成的一种传统小吃，热量也是比较高的。

趁现在炒一份披萨馅料，洋葱80克、虾仁180克、黄油4克、盐1克。这两种方法制作的披萨口感相似，饼皮酥脆，口蘑爆汁，鲜美可口。炸串属于油炸食品，据统计，每顿炸串的热量通常都超过1300大卡，但饱腹感不强，反而会让人不停地吃。

每100克麻球的热量大约在355大卡，麻球是用芝麻、面粉混合在一块制作而成的一种传统小吃，热量也是比较高的。甜甜圈是一种用面粉、白砂糖、奶油和鸡蛋混合之后再经过油炸的甜食，热量是非常高的。

甜甜固是一种用面粉、白砂糖、奶油和鸡蛋混合之后再经过油炸的甜食，热量是非常高的。学好数理化，吃遍天下都不怕！这是一份尺寸适中、奶酪充足的低卡披萨，一个即可饱腹，让人满足。甜甜圈是一种用面粉、白砂糖、奶油和鸡蛋混合之后，在经过油炸的甜食热量是非常高的。

每100克油饼的热量大约在399大卡，一个中等大小的油饼大概为100克，需要慢跑近一小时才能将热量消耗掉。这就是我为啥不在外面吃饭的原因！这些都是豆豆推荐的特别特别好吃的，并不是好吃的就是健康的，选食材食品，一定要看热量表。

薯条是以马铃薯为主要原料，加入盐等调味佐料经过油炸而做成的，其中含有大量的油脂，属于高脂肪、高热量食物，而且马铃薯本身又含有大量的淀粉。薯条是以马铃薯为主要原料，加入盐调味佐料经过油炸而做成的，其中含有大量的油脂，属于高脂肪、高热量食物，而且马铃薯本身又含有大量的淀粉。