四小蒸饺+鸡蛋核桃+牛奶自己煮

四个小蒸饺+鸡蛋，核桃+牛奶自己这样吃，三个月瘦31斤。煮小蒸饺的时候加点盐，鸡蛋只能吃一个，加点纯牛奶，一个核桃，均衡营养。早餐七：大米燕麦淮山核桃粥、鸡蛋牛奶、苹果、葡萄。

鸡蛋只能吃一个，能吃两个就吃两个。当时我们还挺高兴的，闺女中午在学校吃，我们可以在家做好吃的了！中午我想好好露一手，他说算了吧，让我出去买个熟鸡背，吃现成的就行！然后，他要在家给我剥核桃皮，前些日子，听说核桃皮煮鸡蛋治脱发。

昨天和老伴儿晚饭包的韭菜鸡蛋馅水饺，包完就煮着吃啦，吃完饭才四点多钟，以至于今天早上肚子早早的就报警啦准备早餐：煎了盘剩饺子，打了个核桃露，煮了鸡蛋…喂饱了自己的肚子。听说核桃可煮鸡蛋不掉头发打算明天就去买核桃每年一到秋天的时候我的头发就会掉的比往常稍微多一点点明天开始用核桃壳煮鸡蛋一天吃两个吃到冬天看看效果怎样。

我就感觉奇怪了，我买菜走的时候，他还誓誓旦旦的要在家给我剥核桃皮的。一个小电锅就能搞定的早餐：四个小蒸饺，两个鸡蛋。今天分享我和哥哥的早餐：鸡蛋、牛奶、苹果、葡萄。说做就做立马行动，先下楼去买来核桃，6.9一斤真不贵砸了十几个，核桃仁当零食吃。

今天早上煮粥，里面下核桃燕麦、淮山、砂锅水开下大米燕麦、淮山、核桃搅一搅防粘锅，煮开盖上盖子小火煲20分钟。老公给我打开门之后，发现桌子上摆着老公给我剥的为数不多的核桃皮！———我要出去买菜的时候，老公问我要剥几个，我说最少六个，然后他就剥了六个，说是自己家种的核桃不好剥！我既然已经出去一趟了，就买了不少菜，想着要多做菜，老公说简单吧，他简单吃点，要睡觉！再简单也得是热的呀！想着反正也是热饭，把新买的玉米放在锅底！也别说十块钱八瓣的玉米，还挺好吃！热好了饭之后，把老公叫醒，他吃了之后，又呼呼的去睡了！连我展现厨艺的机会都没给我！