包菜养胃又暖胃（包菜的功效）

有胃溃疡和胃炎的人可以适量食用包菜。包菜中还含有维生素K，能够增强骨质。包菜是一种家常蔬菜，富含优质蛋白质、纤维素、矿物质和维生素等营养成分，具有美容养颜、养胃、强身壮骨等功效。

包心菜，也叫洋白菜，不仅能缓解疼痛，还有养胃的功效。包菜这样吃，缓解反酸烧心，成本不到10块钱。将4颗鸡蛋炒熟炒散，然后加入包菜丝和胡萝卜丝，大火翻炒至断生。如果你有反酸烧心的问题，不用担心，用上你家厨房的包菜，按照我说的做就能改善，建议大家点赞收藏起来，不然划走就找不到了。

包菜含有维生素U，能够保护胃黏膜，对胃溃疡和胃炎患者也有好处。2养胃：包菜中含有一种新型维生素叫做维生素U，其他的蔬菜中大部分都不含有这种维生素，而维生素U的主要作用就是保护黏膜细胞，其中就包含胃黏膜，因此有养胃的作用。

美容养颜：包菜中含有较多维生素C-胡萝卜素、维生素E，具有抗氧化的作用，可以起到美容养颜的效果，可以使皮肤嫩白透亮。3强身壮骨：包菜中含有的维生素C比较多，而维生素C能够增强人体的体质，包菜中还含有维生素K，而维生素K能够增强骨质，有益于人体肠道的健康，所以食用包菜能够强身壮骨。

为什么建议肿瘤患者多吃“卷心菜”？有你想不到的好处！医随康-肿瘤康复管理师：卷心菜又叫椰菜、包菜、洋白菜，圆白菜，刚白菜，莲白菜，是十字花科草本植物。大家都知道，包菜的营养成分高、富含维生素U，它能保护和修复胃黏膜，对胃溃疡和十二指肠溃疡病变有很好的修复作用，还能有效预防胃溃疡和胃癌。

我们把买回来的包菜洗净切丝，先别着急往炒锅里放油，我们是要把它榨成汁，然后把食物残渣过滤掉，空腹喝下去，切记不要一次性喝太多，也不要喝太急，坚持一段时间，能有效缓解打嗝、反酸、嗳气的症状。