足弓支撑垫你知道有多重要吗（足弓是什么）

甚至足弓支撑还能保护我们的膝盖和腰。首先足弓支撑可以减轻足力的疲劳和疼痛。其次足弓支撑还能提高身体的平衡和稳定。如果你觉得手指头都插不进去，肯定足弓是一个偏塌的情况。稳固后跟贴合根部设计，稳固后跟保护足弓。

检测出自己是扁平足的时候把脚尖勾起来，足弓就会形成出来。像后天形成的扁平足，在日常的训练过程中足弓是可以慢慢的形成的。足底按摩分为三个部位：内侧的足弓，外侧的足弓，横弓就是前脚掌。

足弓支撑，上身下压，力泵于盆底，手可以扶东西，让足弓均匀支撑上半身。因为有足弓支撑的鞋垫可以更好地贴合脚底，起到防滑的作用，从而让我们走路更稳。鞋垫这样设计有哪些好处？你们知道鞋垫上的足弓支撑有多么重要吗？别看只是足弓位置凸起的一小块，并不起眼，但其实它对我们的健康有非常大的影响。

产品参数：前掌≈4mm足弓厚≈13mm，34-37、38-40、41-43、44-47。橡胶鞋底，防滑耐磨，三分之一科学折弯有利于足弓发育。在你自然站立的情况下把手指头插进去看能不能到达脚心的位置，如果ok说明你足弓是正常的。

很多小伙伴都觉得自己的腿不是很直，可能有点点x型腿，跑步、做其他运动的过程中，可能会有一些脚踝、膝盖的不舒服，这些情况的出现很大程度都来自于足弓的塌陷。这个时候你的膝盖微微的向两边撑，一点膝盖不要内扣，如果内扣，整个人膝盖的压力会比较大，如果这里碍事是塞进去的，你的膝盖只是一个杠杆只是一个弯曲，它没有多大的压力好吗？慢慢起身往下，上身折叠往下，足弓给支撑，到这里的时候前后过渡一下。