吃什么都不如吃海带头营养丰富（海带有什么营养）

海带头营养丰富，有20多种安基酸。海带是含碘量较高的食品，还含有珍贵的营养物——甘露醇。海带是一种营养丰富的食材，保质期长达三年，而且可以冷冻保存。吃什么都不如吃海带头喝，什么都不如喝海带头汤。

海带头的营养价值非常高，有条件我建议中老年朋友每天坚持喝点海带头汤。但如果用水浸泡时间过长，或过分地敲打、抖动，会使海带失去应有的营养价值。海带头中含有人体所需的20多种氨基酸和维生素，钙、铁等营养元素的含量更是远超普通蔬菜。

因为海带不易储存，以后想吃可不容易了。海带的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，而且低脂肪、低热量，非常适合减肥人群食用。我们的海带头和别人的不一样，是精选肉质肥厚的海带去他们根部炖出来的汤，味道鲜香四溢，一口咬下去软糯软糯的，低着糖低热量，里面都是满满的维生素和氨基酸，每天吃上一碗真的很营养。

最重要的是海带头的营养成分也非常的高，富含二十多种氨基酸和微量元素，营养价值远超普通蔬菜。霞浦的海带头，它可来大福利了，仅需九块九，就可以用海带是完全不一样的。从商店买回的干海带，人们在食用前都要浸泡清洗。

海带不仅可以用来炒菜、拌凉菜、涮火锅，还可以炖汤，或者打海带饭包。海带头中含有人体所需的二十多种氨基酸和维生素、钙、铁等营养元素的含量，更是远远超过普通的蔬菜，一口下去汤鲜味美。

海带头经过天然日光晾晒，一斤海带头可以泡发七到八斤。因此，海带忌长时间浸泡，海带泡发后即可切丝炒菜或烧汤。海带头是一整片海带肉质最肥厚的部分。福建霞浦日晒海带头，9.9带回家。

这是一款纯鲜海带，长度比我还高，没有添加剂和防腐剂。霞浦海带丝片，22克独立包装，干净无沙，好吃看得见！这款海带丝，洁净海域捕捞，去除了沙子，口感非常棒，鲜味十足，老人孩子都喜欢！海带营养价值丰富，富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维等营养成分。

碘和甘露醇都附着在海带的表面，极易溶于水而造成损失。霞浦海带头真的非常适合我们全家人吃。海带头是一大片海带当中肉质最肥厚的部分，它是人工精心挑选，一斤海带才出这么一斤。无论是做凉拌海带丝还是做火锅，都非常好吃，口感好，味道鲜美。