男人也有更年期男人该如何缓解？

那么，男性是否也有更年期？又该如何缓和或减轻更年期时肾虚的程度呢？首先，我们肯定的是男性也有更年期。女性的更年期是跳水式的，而男性的更年期是划水式的，症状不是很明显，但时间长。

男人也有更年期，更年期45岁到55岁。更年期的男性本来就不太行了，为啥还不让人家养精蓄锐？昨天，某人曾发表过一篇关于男性更年期的科普短文。那么，长期静养与每天锻炼的人，谁的寿命更长呢？更年期如何度过。

如何平稳度过男性更年期？男性进入更年期后会出现一系列生理变化，其中最主要的是体内男性激素水平的下降。多参加户外运动，如爬山、旅游，与朋友交流，可以缓解情绪，帮助顺利度过男性更年期。

但是，她却没有经历更年期，身体健康，没有不舒服的时候。女性有更年期，很多人都知道，但我次了解男人也有更年期，是在我读大学时。今日分享：男人有更年期吗？如何缓解？男性健康是不容忽视的，尤其是在步入中年以后，男性更容易受到多种疾病与肾虚的困扰。

做子女的要多关心父母，做妻子的要理解丈夫也会有更年期。因为他在私信里说：出现更年期就代表着人变老了，所以只有养精蓄锐了，某些医生要求人家不但要有夫妻生活还要增加次数，明显就是坑人！首先必须要说明的是，男性更年期的正式称谓是迟发性性腺功能减退症（LOH），用大白话来说就是这时男性的睾酮分泌能力下降了。

我有一个50多岁的男性亲戚，他长期坚持锻炼身体，每天都会跑步、游泳或去健身房。更为重要的是，有学者通过60岁以上老年男性的调查发现，与没有夫妻生活的老年人相比，仍存在着夫妻生活的老年男性睾酮水平要更高一些。