孕12周后须小心！缺铁性贫血对胎儿影响大！

为何孕妇在怀孕后会贫血呢？何志晖主任。许多孕妇在怀孕前并不贫血，但在怀孕后却出现了贫血的问题。据说怀孕时容易贫血，因为一个人需要供应两个人的营养，导致气血不足。孕12周后一定要注意了，缺铁性贫血对怀孕影响大！头没劲儿一定要重视起来！铁量、原料都是好东西，荔枝味、Q弹酸甜好坚持，0糖也能放心吃。

这样的指标不算什么贫血，只是怀孕后血容量增加引起的相对的贫血，不害怕！生完孩子后就会好的。怀孕12周后必须小心，因为缺铁性贫血可能导致维生素B20不足。长期贫血的孕妈妈在怀孕期间或者分娩之后，死亡率可以增加一倍左右。

妈妈患有贫血会对胎儿产生影响吗？实际上，轻度贫血（血红蛋白在10克以上）对胎儿的影响并不大。因为宝宝在我们的肚子里发育，身体需要的铁都是从我们的身体里边来获取，所以很多孕妈妈在怀孕的期间就会出现缺铁性贫血。

如果孕妇贫血，会对胎儿的生长发育造成影响，严重贫血会导致胎儿宫内发育迟缓，甚至可能导致胎儿缺血缺氧，早产或流产。特别是随着妊娠周数的增加，贫血会日益严重。如果准妈妈贫血严重，还可能会出现早产或者是死胎。

对孩子以后的远期发育也会有不良的影响。如果只是单纯的铁缺乏，还没有达到贫血的程度，可以通过饮食来补充铁。如果已经查出来贫血了，除了食补以外还需要补充这样的铁剂。产后更易贫血，因为生产时失血过多，导致气血不足。

这是因为孕妇体内吸收的铁会被胎儿抢走，从而导致自身铁的缺乏和贫血。不过食物中的铁吸收利用率比较低，如果缺铁严重还需要额外补充铁剂，可以从怀孕四个月开始一直补充到分娩。贫血的孕妇可能会感到头晕、心慌、疲乏无力、心悸气短、食欲不振等症状。

纠正孕妇贫血的目的在于避免胎儿发育迟缓、胎儿窘迫、产后出血等不良后果。建议怀孕十二周以后，每天增加二十到五十克的红肉，比如猪肉、羊肉、牛肉等等，大概是一个鸡蛋那么大的一个量。

因此，有贫血的孕妇在孕期应注意合理饮食，多吃含铁量高的食物，如鸭血、猪肝、樱桃、菠菜等，以有效补充身体所需的铁元素，预防贫血。平时可以多食用鸡蛋、牛奶、动物肝脏等富含营养的食物，或者补充铁剂来改善贫血症状。