排骨莲藕红枣汤排骨痛风怎么办？

广东人对于汤情有独钟：排骨莲藕花生红枣汤，煲时间久了怕痛风，改一小时左右，放盐，关火。多吃菜，绿色健康，少吃肉容易三高！对，把这块排骨放我碗里。然后就没有然后了，不出意外的，我的脚又被痛风折磨的不能动了。

海鲜吃多了容易得痛风，还是要多吃豆腐！来，把大虾也夹给我。记录我的痛风—7昨天老妈生日，一大桌子菜既然没有一个适合我吃的。排骨比精瘦肉差不多一斤要贵十块钱，反正都是吃的瘦肉，反而排骨还有差不多三分之一是骨头不能食用，为何还有那么多人对它情有独钟，宁愿多花钱去购买，是因为它口感好，还是因为它更有营养？反正我去菜市场买肉，几乎不会去买什么排骨，龙骨，棒骨，我要买就是实打实的肉，有人说骨头可以煲汤，喝骨头汤可以补钙，这其实都是不科学的，骨头汤喝多了反而容易患痛风，因为骨头汤里面含有极高的嘌呤，骨头汤里的营养成分，钙含量成分极少，根本就没有肉有营养。

骨折手术回家没多久，大姑姐冒着酷热来看我，带来了排骨、烧鸡，还非得留下钱。以前孩子喜欢喝胡萝卜排骨陈皮汤，现在指定要喝莲藕汤，女人不能无藕嘛！周末就是煲煲汤，弄弄花草，周末愉快哦。

吃了二十几个素饺子，两块排骨，一块煎鲅鱼，一点鸡胸肉。比如回锅肉，先要把肉煮七、八分熟再爆炒，尿酸高的人可以吃点解馋；做红烧排骨，先把排骨在水中煮一煮，再去红烧，吃的时候只吃排骨不喝汤汁，摄入的嘌呤就可以大大减少。

有时候我跟妹妹们说，能让我减肥这么快的，排的理由就是痛风，一想起痛不欲生的感觉，肯定管住嘴啥也不乱吃，再喜欢的东西也不吃，每天就是很少的几口主食，清淡少盐的素菜，低糖水果，还有喝两升水，我都佩服我自己的毅力了。