大蒜是痛风的克星（降尿酸蔬菜第一名）

生姜大蒜能降尿酸吗？医生说出了真相。科普之前和大家说一个好消息，折磨您多时的痛风其实是慢性疾病。之所以您一直没有治愈，是因为没有找到合适的方法。现在您不用再担心了，多看看我的科普视频，对您会有一定的帮助。

总有患者问，平时多吃点大蒜生姜是不是有好处？为了大家的健康，我还是要把这个问题讲清楚。大蒜和生姜是低嘌呤的食物，首先来说肯定是可以吃的，但是没有任何的研究表明大蒜和生姜有降尿酸的作用。

而且这两种食物吃多了会对胃肠产生比较大的刺激，所以大家不要盲目的看到什么可以降尿酸就一股脑的去吃很多。柠檬水对降尿酸有益处，说的也是辅助治疗，不是说有好处就可以代替药物了。尿酸高了还是得在专业医生的指导下规范的治疗，千万不要轻信谣言。

都说是把大蒜放在火上面烤熟了，用开水泡起来喝是治痛风的。我介绍你们一个更关键的，就是把茶叶放在锅里面炒，炒好了泡开水来喝是解渴的。还有更关键的，把大米用蒸屉蒸熟了，拿来吃，搞点好菜备起来吃，人会饱，不会饿。

到底忌什么？痛风痛起来是真要命！稍微碰一下或者动一下，那是刻骨铭心的痛。按病友建议的结果，其实只有两样不能吃，就是这也不能吃那也不能吃。从常识上来说，肯定是要忌口的，特别是高嘌呤的食物，常见的有动物内脏海鲜肉汤啤酒等。

连很多蔬菜水果也是高嘌呤的哦，不要以为吃素就安全了，要是严格按通风食谱来吃，人生都没意义了……所以，我是不忌口的，想吃啥就吃啥，有两三年没痛过了。平时特别喜欢火锅烧烤，以动物内脏海产品居多，那是真好吃啊但是呢，我有个习惯，就是喜欢喝茶，每天至少喝3L水，而且汗多。

可能是代谢功能好，所以不忌口也不容易犯痛风吧。

痛风朋友也能吃的5种肉食。大家好，我是李戴君医生。得了痛风就不能吃肉吗？实在太馋了怎么办？今天我就来分享痛风也能吃的5种肉食，赶紧解解馋。第五种是银鳕鱼，嘌呤含量是65毫克，肉多刺少，富含不饱和脂肪酸，嘌呤在鱼类中相当低了。