高血糖能吃草莓吗，高血糖能吃苹果吗

高血糖能吃草莓吗高血糖的患者能吃草莓，但是需要适量进食。我妈妈自从被诊断出高血糖后，一天的饮食都非常受限制。其次，苹果的果糖是很容易被吸收和利用的，并且不会给胰腺和血糖带来压力。

她甚至不敢吃水果，每次只敢吃半个苹果，但吃完之后不久就感觉血糖升高了。除了草莓外，高血糖的患者还可以进食其他富含营养元素且升糖指数也较低的水果，例如苹果、梨子、柚子、橘子、樱桃等，同时维持低糖、低脂肪的饮食习惯，有助于维持血糖稳定。

苹果的升糖指数35，每天吃一个就够了。还有千万不要把苹果皮也扔了，这个对于糖友来说是个非常好的东西。而且苹果的升糖指数只有36，所以苹果是属于低升糖指数的水果，所以糖友们是可以适当的多吃苹果。

为了控制血糖，她只能强忍着饥饿，不敢多吃。然而苹果虽然好处多多，但是也不能过量食用。苹果含有丰富的果胶以及纤维素，可以增加饱腹感。苹果真的那么神奇吗？苹果那么甜不会升糖吗？我告诉你是真有那么神奇，来听柯林老师给大家拆解一下。

草莓是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、微量元素等营养成分，草莓的升糖指数只有29，属于低升糖指数食物，适当进食草莓一般不会引起血糖急剧升高，因此高血糖的患者能吃草莓，但是需要适量进食。

一个，苹果的酸度温和，不会刺激肠胃，还能促进消化系统的健康。你平时喜不喜欢吃苹果？我是柯林老师关注我，大家一起在评论区互动交流一下。苹果中的果胶能够帮助清除有害的垃圾和重金属，有助于排泄。

在控糖期间可不可以吃苹果？苹果是一种富含有机酸、维生素和矿物质的水果。我有一个亲戚，50多岁了，得了糖尿病，西瓜不能吃，苹果不能吃，香蕉不能吃，白糖不能吃，所有甜的东西都不让吃，看到别人吃着美味的水果，自己却不能吃，真的太痛苦了。

首先，苹果的营养价值非常高，属于高纤维、低热量的食物，富含丰富的维生素和纤维，可以来增强免疫力。糖高能不能吃苹果？罗大明，注册营养师，健康管理师，专注营养和健康管理10年，帮助上万中老年人收获健康。