吃赖氨酸真的能长高吗（赖氨酸可以增高吗）

成年人吃赖氨酸真的能长高吗成年人吃赖氨酸一般情况下是不会长高的。但是这并不意味着赖氨酸可以促进人体长高。赖氨酸能帮助小孩长个吗赖氨酸能帮助小孩长个，尤其是赖氨酸缺乏引起的营养不良。

营养中最重要的是赖氨酸，它存在于豆类食品中。不要盲目相信赖氨酸等可以促进长高的消息，如有发育问题，建议及时就医。赖氨酸主要用于赖氨酸引起的营养不良和食欲不振。服用赖氨酸要根据病情选择，在医生指导下应用，避免出现不良反应。

赖氨酸仅仅是无数人体必需营养的一种，适当补充即可，过多的补充不会带来更多的健康益处。第二个是钙，赖氨酸可以促进生长素分泌，钙可以促进软骨细胞生长发育。赖氨酸是八种人体必需氨基酸之一，由于谷物食品中的赖氨酸含量很低，且在加工过程中易被破坏而缺乏，故称为限制性氨基酸。

既然要增高，就需要摄入足够的蛋白质，所以我们需要加入儿童幸福餐。葡萄糖酸钙锌口服液中的主要成分包括葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌及盐酸赖氨酸，其中钙可以参与骨骼的形成及骨折后骨组织的再建、肌肉收缩、神经传递及凝血抑制，还能降低毛细血管的通透性；所含的锌可以促进生长发育及改善味觉；盐酸赖氨酸可以促进人体生长发育。

不良反应可见轻度的恶心、呕吐、便秘等，长期服用可能会引起反跳性胃酸分泌增高。儿科主任坦言，5个小儿“长高”，身高直冲180！1、〔赖氨酸维B12颗粒〕----促进发育适合：缺乏盐酸赖氨酸和维生素B12作用：促进儿童生长发育成分：盐酸赖氨酸、维生素B12、肌醇2、〔维生素AD滴剂〕----促进钙吸收适合：钙吸收不好、转换差的孩子作用：提高孩子对钙的吸收速率成分：维生素A.D3、〔双辛安〕----补锌促发育适合：小孩缺锌引起挑食、营养吸收差、长个慢、体型消瘦、发育迟缓等作用：锌钙同补，加速长高长肉成分：锌钙、牛初乳、维生素C、山楂4、〔五维赖氨酸口服液〕----补多种维生素适合：小孩挑食不吃青菜和水果导致缺乏关键维生素，导致营养不良作用：补充体内所缺维生素，促进全面营养吸收成分：烟酰胺、多种维生素5、〔葡萄酸锌口服液〕----改善异食癖适合：小孩缺乏营养、异食癖、爱啃指甲、注意力难集中、发育迟缓等作用：纠正异食癖，补充营养成分：葡萄糖酸锌。