不要以为不进食就会伤害身体（辟谷对身体有伤害吗）

不能达到辟谷的状态会对身体造成伤害的。但是昨天我问了一个每年都在辟谷的人，他说今这个季节不适合辟谷，辟谷是每年4月份开春的时候，现在身体正需要能量的时候，辟谷反而对身体有伤害。

因此，不要认为不进食就会伤害身体。想管理身材的姐妹们，我建议你们可以做半辟谷，这样对身体也不会太大的伤害。因此，希望大家能够正确看待辟谷，不要认为不进食就会对身体造成伤害。刚才我说的这些是我们觉得养生的东西，其实往往有时做错了，不光不养生而且会伤害身体的。

即使是参汤，过度摄入也会对身体造成伤害。辟谷会不会挨饿？普通人能不能忍受？会不会因为缺少营养对身体造成伤害？当然有这样的联想也很正常，但是这是误区。辟谷并不是等同于断食或者是绝食，断食确实是可以促进身体强行进入辟谷的状态，它是一种手段而已，但绝食是不允许的，会伤害你的身体的。

辟谷结束以后会发现你的身体包括体重、脸部都有明显的变化。如果体重较轻，不建议进行辟谷，因为会导致身体虚弱。不要就是辟谷结束之后，一定不要上来就大吃大喝，首先会伤害我们的胃肠，而且还会反弹，后期可能还会出现掉头发的情况。

所以如果你可能有不同的意见或者我这个话可能会伤害这个市场，可能会伤害别人。今天就是我给大家讲一讲这个辟谷，如果你还不懂的情况下这个视频一定要看完。因此，无论体重是否超标，辟谷都是必要的。

我就想尝试一下辟谷，他们辟谷就7天。今天跟大家聊一下辟谷，现在辟谷很火，所以我看到很多朋友都说去辟谷，但是他们有一个通常的做法。辟谷七不要减肥、不踩坑、辟谷成功的秘密。如果觉察到身体某个地方比较痛，麻胀，可以觉察那个地方，看看痛麻酸胀会把我们带向哪里。

通过这个痛身体在提示我们是否已经有很长的时间忽视了自己。今天是辟谷第六天，也是断食的第六天。你们也会过得很轻松很愉快，就是也不会给身体造成太大的压力。，我们开始辟谷三天之后，身体进入辟谷状态，就会处于一种休息和关闭的状态，食物进入体内之后，你吃进去的食物就会随之而来，不但中断你的排毒，而且还会影响到你的心情。

那你就来吧，反正他那会是影响健康了，他胖的很厉害，其次是为了身材，那时候他已经是那种超级大胖子类型的，结果瘦下来以后这两天感觉非常的好，其实辟谷是对身体是很有益处的。辟谷期间有七件事大家千万不要去做，尤其是一条一定要注意了！辟谷期间千万不能偷吃。

有些人心态不好的，可能就会因此中断辟谷。我说：那你只要愿意你的身体条件允许的情况下没？也没说不行，肯定是没啥问题的。所以辟谷的境界是什么？是自然而然的进入到辟谷的状态。你的身体已经在发出很多信号，你都没有觉察的到，你也从来忽视了自己的身体。

也就是说，如果你在30岁接触辟谷，十年后你还是30岁的样子。如果你在40岁接触辟谷，十年后你还是40岁的样子。辟谷一定要找专业的老师去带你们，否则这几天你们会过得非常痛苦。看着还是想吃就是有那种想吃的欲望，但是没不觉饿，不会饥饿，这叫辟谷。